生娃前，哪個妹子都是愛美的，每天出門都花大把的時間來捯飭自己，化個完美的妝，穿上漂亮的衣服，然後再踩上時尚的高跟鞋，一出門，那回頭率，槓槓滴，但是自從懷孕之後就被家人禁止穿高跟鞋了，這怎麼能行呢？有的孕婦怕生娃後身材會走樣，再也回不去往日的苗條身材，所以堅持孕期穿高跟鞋，以爲這樣做生娃後身材就不會走樣了，結果生娃後，身材還算過得去，但是又有新的問題找上門了，身邊的朋友小美就是衆多孕媽中的一位。
朋友小美在懷孕前是一位五星級酒店的大堂經理，身材那是棒棒噠，穿着經理的制服，往酒店一站就是一道美麗的風景線，每天化上得體的妝容，再配上10公分的高跟鞋，格外引人注目，再加上因爲在酒店工作，所以應酬是難免的，時不時的會喝點小酒什麼的，自從小美有喜之後，就不再化濃妝了，但是高跟鞋仍然是每天都穿着，身邊的同事看了都佩服，時間久了，生娃後新問題就來了。
小美非常奇怪自己的腿上，甚至腳踝上爲什麼會有一條條突出的藍紫色經脈，像一條條蚯蚓一樣，非常難看，即使每天穿着絲襪也擋不住，直到後來去問過醫生才知道，原來這是腿部靜脈曲張，雖然小美產後沒有因爲身材而困擾到自己，但是靜脈曲張卻找上門了。
醫生告訴小美這個病需要一段時間才能消除，另外小編告訴孕媽們，如果想有效預防這種病，平時要經常保持以下這幾個好習慣，孕媽們可以拿去參考一下。
一、孕期最好不要沾酒
孕媽們都知道，有喜之後是禁止喝酒的，酒精不僅會傷害孕婦身體，對肚子裏的娃也有很大的傷害，懷孕期間如果經常喝酒，嚴重的還會導致胎兒出現問題，尤其是寶寶畸形，除了這些之外，孕期喝酒還會給靜脈曲張留下禍根，所以孕媽們整個孕期都不要沾酒。
二、孕期最好不要過於勞累
懷孕本來就是一件很辛苦的事，尤其是肚子越來越大之後，如果孕媽這個時候不注意自己的身體情況的話，依然還跟懷孕之前一樣拼命的工作或是做家務活，比如經常提一些重物等，會讓下半身更有壓力，不利於症狀的緩解。
三、準備好預防的衣服
聽說過孕期穿防輻射服的，卻很少見到孕期穿靜脈曲張襪子的，其實靜脈曲張襪和防輻射服同樣重要，剛懷孕的前面三個月可以不穿，如果孕媽發現自己有了靜脈曲張的一些症狀，要趕緊穿上合適自己的靜脈曲張襪子，白天穿，晚上睡前可以脫下來，另外睡前不要用過冷或是過熱的水洗澡，儘量不要蹲着上廁所，坐在馬桶上比較好，防止長時間蹲着引來腿部不適。
四、平時沒事的時候適當的做一些運動
孕期如果孕媽覺得有些無聊的話，可以下載一些運動軟件來做，比如瑜伽課程，孕期做瑜伽不僅可以讓身材保持的很好，而且對胎兒也有利，產後也不用擔心身材恢復不了，不僅是瑜伽，散步、游泳這些運動都是可以的，非常適合孕期來做，不僅能增強一些抵抗力，而且可以很好的起到預防靜脈曲張的效果。
最後育兒欄目小編提醒一下孕媽們，堅持以上這幾個好習慣，慢慢的靜脈曲張就會消除，最重要的是孕媽們要有一顆堅持的心，這樣孕媽和寶寶才能更健康。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
