寶寶長牙的5個階段
2顆牙牙階段：
嬰兒在4-8個月時，會逐漸長出兩顆牙齒。這兩顆牙齒位於上下排牙牀的中間。媽媽在這個時期可以試着給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等，能有效幫助寶寶乳牙萌生及發育，並鍛鍊咀嚼肌，促進牙弓、頜骨的發育，從而促進寶寶牙齦、牙齒健康發育。
4顆牙牙階段：
嬰兒在8-12個月時，會逐漸長出兩顆或者更多的牙齒，這些牙齒位於已長出的上排牙的兩側。隨着嬰兒的逐漸長大，所需的營養也越來越多，母親可以準備一些營養豐富的肉類食物，弄成肉末形式，並適當的增加硬度。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯的選擇。
6-8顆牙牙階段：
嬰兒長到9-13個月時，上排牙的側門牙基本已經長出。到13-16個月時，下排牙的側門牙也會基本萌出。這個時期，嬰兒的腸胃消化功能已經日漸成熟，可以適應固態食物的硬度。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，比如水蒸蛋，稍微磨爛的蔬菜。
8-12顆牙牙階段：
當嬰兒長到一歲半的時候，“破齦而出”的牙齒已達8-12顆。這時，嬰孩的牙齒更加有力，寶寶可以吃些有點嚼頭的東西，減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、麪包、蔬菜、肉片等。
12-20顆牙牙階段：
當嬰孩長到16到20個月的時候，20顆乳牙基本“成功入世”，完成了乳牙系列的全部復出。在這個時候，嬰孩可以同大人一樣吃主食如米飯、麪條、大豆等。#p#副標題#e#
固齒食物大盤點：
鈣：鈣是組成牙齒的重要組成部分，海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和奶製品等含有豐富的鈣。
磷：磷能讓嬰兒乳牙更加堅固。磷廣泛存在於豆類、穀類以及蔬菜等食物中。
氟：氟能保護牙齒，防止細菌產生的酸侵蝕牙齒。海帶、蜂蜜中含氟豐富。
蛋白質：蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出產生重要的作用。蛋白質廣泛存在於各種動物性食物與植物性食物中。
維生素A：維生素A可以維護牙齦組織的健康。魚肝油製劑、新鮮蔬菜等食物中含有大量的維生素A。
維生素C：維生素C有利於牙釉質的形成，新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等有豐富的維生素C。
維生素D：缺乏維生素D會造成嬰兒牙齒髮育不全和鈣化不良。魚肝油製劑，日光照射皮膚可使體內自己合成維生素D。
