如今有早泄患者越來越多，因爲早泄，男人失去了性生活的樂趣，因爲早泄，男人們被妻子冷漠。因此，早泄的預防就顯得至關重要。下面就請爲我們介紹一下預防早泄的方法，希望能給大家帶來一些幫助。
預防早泄的方法：
第一、 是戒菸、戒酒。期抽菸會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現爲血中辜丸酮降低，70一80%的人出現陽痿或不育。
第二、 是節房事、節手淫。長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分牀，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
第三、 是提高身體素質。體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
