失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。
1、鮮羯羊心1個，硃砂1克。將砂磨粉放入羊心動、靜脈孔內，用棉線縫其口，蒸熟或燜熟。服用時團成肉片。每晚服半個羊心。10劑爲1個療程。本方具有養血、鎮靜之功效。對心血不足引起的失眠、心悸等有較好的療效。
2、鮮牛肉（裏脊）200克，雲南大理白參10克。牛肉切細，白參洗淨切碎與牛肉混合，加少許麻油、食鹽，蒸熟後服。每1日1劑，早晚分服，服6劑爲1個療程。本方具有養心安神、鎮靜、健脾之功。適用於脾腎氣虛、心氣虛、心陰虛所致的失眠，健忘，頭暈眼花，食少神疲，四肢無力等症。
3、黑芝麻1000克，核桃（胡桃仁）500克，茯苓粉2000克，紅糖300克，蜂蜜300克。以上藥物共研成末，拌入蜂蜜後瓶裝或罐裝密封備用。每日早晨取30克蒸熟服。服完1劑爲1個療程。本方有消食和中，健脾補腎，益氣養血之功。適用於肝腎虧損所致的失眠、頭暈、耳鳴、目眩、腰腿痠痛或遺精盜汗等症。亦或用於脫髮經久不愈，甚至全禿，或邊脫邊長，所長之發纖細柔軟。健康人常服可抗衰老、烏髮明目。
