長期的失眠會對患者造成非常大的影響，長期的失眠會使患者的身體生物鐘發生紊亂，從而導致了內分泌的失調，給患者造成嚴重的傷害，所以患者應該加強失眠的治療工作，下面我們就來詳細的介紹下。
1、蓮心茶，蓮心茶專門治療伴有心火上炎，煩躁不眠的患者，對於患者的治療有非常大的幫助，患者可以採用蓮心、生甘草，然後講開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。百合粥：適用於心陰不足之虛煩不眠
2、酸棗仁粥，對於治療伴有心脾兩虛，驚悸健忘，失眠多夢的患者有非常大的幫助。採用酸棗仁、搗碎，濃煎取汁和用粳米，加水煮粥，煮至半熟時，加入酸棗仁汁同煮，至粥成，趁熱服食，可根據個人口味加糖。
3、五味子膏，對於治療各個類型的神經衰弱失眠。採用五味子，洗淨，加水浸泡半日，煮爛去渣，加蜂蜜收膏。
4、磁石腎粥，對於治療伴有腎陰虛弱、肝陽上亢之失眠、心悸不安、頭暈耳鳴、高血壓的患者有非常大的作用，可以通過採用磁石，打碎，煎煮1小時後，去渣；豬腎1枚，去筋膜，洗淨切片；用粳米100克，洗淨，加磁石水，煮至半熟時加入豬腎片，再煮至米爛肉熟的方法制成。
5、黃連阿膠雞子黃湯，對於治療陰虛火旺、虛煩失眠，或熱病、失血後陰虛陽亢失眠患者有非常的幫助，可以通過黃連、生白芍、煎水，去渣，對入烊化的阿膠汁30毫升，候溫，取新鮮雞蛋兩枚，去蛋清，將蛋黃入藥汁攪拌等方法制成。
上述介紹了關於治療失眠的食療方法，患者在日常飲食中，應多進行這些飲食，這對於失眠的治療有非常大的幫助。
