抑鬱症是一種大腦疾患，是指對日常活動興趣顯著減退，感到生活無意義，對前途悲觀;常沉思不愉快的事，遇事常往壞處想，精神不振，反應緩慢，對工作、學習、生活缺乏信心，自我評價下降，不願主動與他人交往，易傷感流淚或愁容滿面，有度日如年感，有想自殺的念頭，但內心矛盾重重，下不了決心，心境惡劣，煩躁易怒等。
下面的自我測試可以幫助你判斷是不是可能得了抑鬱症。檢查一下你過去兩週或更長時間內是否有以下表現：
——絕大多數時間感到悲傷或情緒低落
——對多數活動或性生活失去了興趣
——體重或食慾發生變化
——睡眠不好
——坐立不安、急躁或易發脾氣
——疲勞感
——內疚、無價值感或無助感
——集中注意力困難、記憶困難或猶豫不決
——反覆出現死亡或自殺的想法，覺得自己還不如死了好
如果同時存在上述幾個症狀，最好立即去看精神科醫生，不要再拖。
