很多人覺得，自己有抑鬱情緒，是不是就是得了抑鬱症呢？其實不是這樣的，有抑鬱情緒就是抑鬱症嗎？答案是否定的。
“抑鬱症”與“抑鬱心情”、“抑鬱情緒”是有性質上不同。尤其是，大衆心裏的“抑鬱症”通常與普通人羣中的“神經衰弱”、“亞健康”狀態等相提並論。
從心理諮詢的專業角度分析，“抑鬱心情”往往還夠不上心理問題呢，而“抑鬱情緒”也不過仍屬心理問題的範疇。但是，“抑鬱症”卻病態和病理範疇，在2005年8月國家頒發的《心理諮詢師職業大典》中，“抑鬱症”人羣已不屬於規範的心理諮詢對象，已成爲重性精神病的範疇。兩者的區別，也體現在抑鬱症治療過程中是否施用物的問題。
當然，“抑鬱心情”、“抑鬱情緒”和“抑鬱症”三者之間有着既相對獨立又密切關聯的辯證統一。被確診爲“抑鬱症”的人羣，必然有一個“抑鬱心情”向“抑鬱情緒”的發展深化過程，尤其是“抑鬱心情”和“抑鬱情緒”在時間和空間的量變積鬱，是完全可能向“抑鬱症”質的轉變。
因此，有“抑鬱心情”或“抑鬱情緒”的人羣，雖可以通過自我調適，化解心中的抑鬱情緒，但是，其中有相當一部人羣卻應當及時去看“心理醫生”，這是有效防止自己向“抑鬱症“轉變的有效手段。
人們應該對抑鬱情緒、抑鬱心情和抑鬱症之間的區別有更清楚的認識，這樣對於防治抑鬱症來說是件好事，而治抑鬱症，也應該採用專業的開竅安神療法治療。
