男人女人都有腎，有腎就有可能虛！你是不是經常腰背痠痛，在卸完妝後發現自己面容枯槁、眼圈發黑、頭髮缺少光澤呢？這可能是腎虛惹的禍。很多人以爲腎虛只是男人的事情，補腎是男性的專利，根本想不到女人也會腎虛。
感覺腎虛，就立刻去買補腎保健品。 錯
自我感覺出現腎虛症狀後，切勿病急亂投醫。許多腎病，正是由於不明確個人體質、未經醫生診斷，濫服、過量服用保健品，破壞人體內部平衡後引起的。由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等不同的途徑。然而現在有一種錯誤趨向，即補腎以補腎陽爲主，導致保健品被濫用。
辦公室環境會影響腎功能。 正確
辦公室白領長期處在不通風的空調環境中，空氣中有害物質如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高，使得腎等臟腑器官的免疫功能下降，長期發展下去，就可能形成腎炎。很多白領女性貪圖方便，喜歡吃快餐，快餐的營養結構不合理、熱量過高，腎臟過熱也會導致抵抗力下降。
女性更易形成腎虛。正確
腎虛是指腎的氣血陰陽失衡，因而產生的一系列症狀如無氣無力、手腳冰冷、精神疲累、口乾咽燥等。腎虛者皮膚變差，容易出現皺紋，會比實際年齡看上去蒼老。女性跟男性相比，陽氣較虛弱，更容易形成腎虛，最後變成早衰。
免疫力差間接傷害腎臟。 正確
一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在年輕女性中發病最多。當免疫系統受到損害後，腎臟也不可避免地受到損害。此外，由於女性尿道比較寬、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果在慢性發病期得不到控制，會逆向導致腎炎。
