慢性腎病患者常常會從醫生、家人或親朋好友那裏得到這樣的忠告：“一定要注意休息!”“千萬不要累着!”於是，腎病患者理所當然地休而息之，不敢稍事活動。更有甚者，就此臥牀不起，過起衣來伸手、飯來張口的舒適生活。過分依賴休息的生活方式對於慢性腎病患者的康復弊多利少。
腎病患者夏季適合哪些運動
1、慢跑
如果還沒有進行幾個月的慢跑鍛鍊，或者肥胖者，最好先從快步走開始。慢跑特別適合提供耐力和減肥的目的。這是多數人從事的運動，因爲沒有乳酸聚集，在這個水平上可以保持長時間運動。
2、步行
步行是最受人們喜愛的健身和減重運動之一。除了一雙好鞋外，走路不需要專門設備。並且50歲以上沒有鍛鍊習慣的成年人應當選擇走路作爲健身/減重的運動方式。
走路的強度最低，你可以得到並看到成果。在該減肥區內運動是放鬆的，沒有上氣不接下氣的感覺，也不會在運動中出現疼痛。
3、跳繩
跳繩運動很容易對膝部和足部造成損傷，所以，對於膝部或足部有毛病或肥胖的人不適宜這種鍛鍊。而且，跳繩很容易達到無氧運動的心率，所以，我們不推薦腎病患者跳繩。
4、騎自行車
建議剛開始鍛鍊計劃的、不強健或身體條件不適合步行運動的人，用減肥區心率鍛鍊。騎車鍛鍊是根據運動過程中出現的心率而不是根據距離來計劃的。原因在於，風速、氣候、地形和自行車的類型都能影響騎車的時間。
其他的運動項目：羽毛球，籃球，足球都屬於折返跑，心跳難以穩定和掌握，對腎病患者並不合適，太極拳和瑜伽則運動量不足以達到鍛鍊心肺的目的。游泳是最不容易受傷的運動，但是國內難以普及。
夏季的運動一定要注意有“度”
適當的體育運動對疾病的恢復非常有益。但應注意鍛鍊的時間，以早晨及傍晚爲宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛鍊。游泳且是夏季運動的好項目，但由於游泳需要消耗大量的體力，以及游泳場地的衛生得不到保證，建議腎病患者不要游泳。
