你有過在早上起牀後連續打噴嚏，經常鼻子癢、眼睛癢、鼻塞、流鼻涕的經歷嗎？或許你習以爲常而忽視，或許你覺得奇怪爲何自己這麼容易感冒，爲何這“永久牌”感冒老是治不好。其實，這很有可能是過敏性鼻炎在“作祟”。
打噴嚏流鼻涕有症狀，要確診
假如感冒不能短時間內快速治癒的話就可以引起鼻炎的可能，當然不是所有的感冒都會引起鼻炎的，這須要結合臨牀鑑別診斷纔可以確診的。敏性鼻炎的四大典型症狀鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏與感冒相似，因此不少過敏性鼻炎患者通常誤認爲是感冒。
過敏性鼻炎小毛病，大危害
過敏性鼻炎又稱爲變態反應性鼻炎，常發生在過敏體質的人身上。近年由於人們飲食結構的改變，環境污染的加劇，使得原來不是過敏性體質的人也演變成過敏性體質，該病的發病率也節節上升。過敏性鼻炎的臨牀症狀表現爲鼻內有“蟻行感”產生鼻癢，重時則難以忍受，而需不時揉摸鼻部，並有連續打噴嚏，常常連續數個或十數個，同時伴有大量清水樣鼻涕，嚴重時終日流涕不止，鼻堵塞可爲間斷性或持續性，單側性或雙側性。患過敏性鼻炎後會導致生活質量下降，學習和工作效率降低，值得警惕的是，得不到及時治療的過敏性鼻炎，常會併發哮喘，這個機率超過30%，而且幾乎所有的過敏性鼻炎患者都患有結膜炎。長期患病還可能引發鼻竇炎、鼻息肉等併發症。過敏性鼻炎可謂小毛病，大危害。
小方法助您遠離過敏性鼻炎
1、薰洗
取辛夷、雙花各15克，公英、地丁、防風黃芩、白蘚皮各10克，蟲退5克，丹皮、菊花、白附子、桂枝各8克。將以上藥物水煎取500毫升藥液，趁熱用藥液蒸氣薰鼻，薰時要儘量深吸氣，使藥蒸氣進入鼻腔內。等藥液變溫後，用藥液沖洗鼻腔。每日薰洗3次，連用 3～5日。注意在用藥過程中，少吃辛辣及腥物，多吃蔬菜水果，平時多鍛鍊，儘量用冷水洗臉。
2、用淡鹽水洗鼻子
準備一碗淡鹽水，早晚用淡鹽水洗鼻2次，清理分泌物。值得注意的是，鼻腔乾燥的患者，不易使用這招。
3、飲食
1.吃食療藥膳
①黃芩燉豬肚：取黃芩15g，豬肚250g，蔥段、生薑片、醬油、食鹽、味精各適量。將豬肚洗淨、切絲;黃芩洗淨幷包紗布，與蔥段、生薑片、醬油共放入沙鍋中，加適量水，共燉至豬肚爛熟，去藥包，調入食鹽、味精即成。佐餐食用，每週兩次。
②抗敏粥：取粳米100g，五味子、烏梅、白芍、防風、銀柴胡、蒼耳子各9g，大棗8個。先將五味子、烏梅、白芍、防風、銀柴胡、蒼耳子等原料洗淨並7用清水浸泡半小時，然後用武火煮沸後改用文火煮15分鐘，去渣取汁備用；再將粳米、棗洗淨，加入備用藥汁中，再酌情加入適量清水共煮至米爛即成。
2.吃水果疏菜
①多吃富含維生素A和維生素C的水果疏菜，如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。
②多吃絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
③多吃暖性疏菜，如生薑、蒜、韭菜、香菜等。
4、注意衛生、堅持鍛鍊
經常參加體育鍛煉，以增加抵抗力。
5、出入環境要注意
注意不要驟然進出冷熱懸殊的環境，已知道致敏原者，儘量設法避免接觸，發作期間，要注意保暖。
