腎病綜合徵不是一獨立性疾病，而是腎小球疾病中的一組症候羣。腎病綜合徵典型表現爲大量蛋白尿、低白蛋白血癥、高度水腫、高脂血症。那麼怎麼樣纔能有效地預防腎病綜合症呢？腎病專家爲您解答：
預防腎病，記住下面的四字訣
鍛鍊身體，增強體質“生命在於運動”，體育鍛煉有利於增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌、病毒後免疫反應性損害的發生。
虛邪賊風，避之有時腎病的發生與上呼吸道感染密切相關，常以感受風寒、風熱、風溼之邪爲始因，所以，要預防腎病的發生，就應注意天氣寒暖的變化，增減衣服，避免陰雨天外出，避免汗出當風，涉水冒雨，穿潮溼衣服，時刻警惕外部風寒的侵襲。
勞逸結合，起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，按時作息，以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。
講究衛生，有病早治皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反覆發作等，都有變成腎炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下體清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染;保持大便通暢，定時排便，有利於代謝廢物的排除。
精神樂觀，預防爲先應警惕腎炎的發生，但不必悲觀，應消除對疾病的恐怖心理。除平時加強體育鍛煉外，腎陰不足者可服六味地黃丸，衛氣不足者可服玉屏風散，以補腎培元，固護衛表，防止外邪侵表誘發腎病。
以上是專家爲您詳細介紹的預防腎病綜合症的辦法，希望社朋友們能夠積極地配合，共同抵抗腎病綜合症，擁有一副健康的體魄。
