乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一種世界性疾病。發展中國家發病率高，據統計，全世界無症狀乙肝病毒攜帶者（HBsAg攜帶者）超過2.8億，我國約佔1.3億。多數無症狀，其中1/3出現肝損害的臨牀表現。那麼乙肝患者的保健方法都有什麼，下面有本站爲您詳細講解如下問題：脂肪肝保健，本站祝您早日康復。
乙肝專家對乙肝保健方法回答：
您好，常見的乙肝疾病患者的保健方法有：
一、首先要避免過度疲勞，保證充足睡眠時間，不熬夜，掌握好適宜的工作量，儘量不要加班加點，適度鍛鍊身體，體育鍛煉的項目不要過度激烈，可選擇散步、廣播操、太極拳、氣功、球類等。
四、合理的營養有利於修復病損的肝細胞。乙肝病毒攜帶者應適當增加動物蛋白的種類，改變以豬肉爲主的動物性膳食結構，增加禽類、水產品類、乳及乳製品、豆及豆製品，儘量做到每天能攝入500克新鮮蔬菜，並適當增加食用菌的攝入量，確保有足夠的纖維素和礦物質的來源。
三、酒對乙肝病毒攜帶者的肝臟損害十分嚴重，故乙肝病毒攜帶者須忌酒，做好乙肝攜帶者日常保健。
五、乙肝病毒攜帶者的血液、唾液、精液和陰道分泌物中染有乙肝病毒，爲了防止疾病傳播，須嚴格做到不參加獻血。牙刷、剃鬚刀、指甲剪、洗會陰盆及毛巾等專人專用，不交叉使用，提倡分食制。
六、乙肝病毒攜帶者不要盲目大量服用所謂“保肝藥”，因爲過量服藥會增加肝臟負擔，甚至損害肝臟，所以切不可受虛假廣告誤導，盲目服藥。
專家提醒：患者如病情嚴重請及時就醫，祝您早日康復。
