腎陽虛型
表現爲面色晦暗、精神萎靡、面浮腫脹、形寒肢冷、腰膝痠軟、大便溏薄、月經量多而色淡、夜尿多或帶下清稀，舌淡苔白，脈沉細無力。由於腎陽衰弱，不能很好地推動臟器運轉，出現虛寒證，可選用以下藥膳。
腎陰虛型
表現爲五心煩熱、頭暈耳鳴、烘熱汗出、腰痠腿軟，經量時多時少，或有皮膚乾燥瘙癢、口乾便結，舌紅少苔，脈細數。腎陰虛損，而出現虛熱證，應採用以下藥膳。
女人腎虛如何補腎呢
小編爲您介紹一個補腎驗方，可以泡水飲用，也可以煲湯：山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克。 能有效的滋陰補腎，湯方性平，不宜過溫。另外，酌量食用蜂乳、花粉、大豆、花生、芝麻、蠶豆，可滋潤肌膚;山楂、玉竹、桑椹可預防脂肪堆積及動脈硬化;核桃、首烏、黑豆則可以防治白髮。
