骨質增生是一種常見的慢性疾病，主要發病在老年人羣中，但是與肥胖、脫鈣等因素有關，患者除了積極配合治療， 合理的膳食，有助於骨質增生的治療。那麼骨質增生患者飲食有哪些要注意的？
骨質增生患者飲食上適宜食物：
1、骨質增生話患者在生活中要選擇高鈣的食品，維持人體的正常需求，老年患者朋友們在生活中可以進食牛奶、蛋類、豆製品以及新鮮的蔬菜和水果等，必要的時候也可以進行補鈣。
2、患者應多食富含抗氧化劑的食物，如木瓜、芒果、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、馬鈴薯、包心菜等，這些食物所含有的物質成分，可防止自由基遭到破壞，以減緩炎症反應，進而加速疾病康復進程。
3、患者宜食具有補腎益髓的食物，如胡桃、黑芝麻等。合理服用，可起到強筋壯骨功效，進而可抑制骨質增生的發展。
4、要增加多種維生素的攝入，同時也要注意參加一些體育鍛煉，適當的進行一些關節的活動，但是要避免長期劇烈的運動。
骨質增生患者飲食上不適宜食物：
1、骨質增生患者應少吃或不吃杏仁、蘆筍、腰果、菠菜等，這些食物含有草酸，會抑制機體對鈣的吸收，不利於疾病的康復。因機體內鈣物質缺乏時，會使骨骼結構不穩定，繼而誘發或加重骨質增生。
2、患者不要吃柳橙類水果，同時不要飲用刺激性飲料，如橙子、橘子、糖果、咖啡、酒等，因爲這些物質可擾亂體內礦物質平衡，進而不利於疾病康復。
3、患者應禁食含磷類飲料及發酵食品，如可樂、奶茶、酸奶、麪包、饅頭等，以延緩疾病的痊癒。
4、患者在生活中要注意蛋白質的攝入，過高的蛋白質會促使鈣從體內排出，導致體內的鈣不足，受到一定的危害。
老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨牀發現肥胖患者一般骨質增生髮生在膝關節，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
