流感好發於秋冬季節，可造成大範圍人羣的交叉感染。對於感冒，我們要積極有效的預防，最根本的就是加強身體鍛鍊，提高自身體質，補充機體營養，提高免疫力。那麼怎樣有效的全方位預防呢？ 且看我細細道來。
首先積極鍛鍊身體，提高自身的抵抗力。流感季節多喝水，多通風等，同時避免上述提高的流感和感冒的誘因。
流感病毒主要由飛沫傳染，公共場所人多擁擠，傳染機率大，每次的流行性感冒幾乎都是先由小朋友在學校中得到感染後，再帶回家中傳染給親人，由此途徑而造成大流行。可以停留在手上，並經過手和口而感染，所以毛巾、漱洗用具、飲食器具等，應注意分開使用。大人患感冒時更要勤洗手、帶口罩，並儘量避免與寶寶做很密切的接觸。
除了一般的預防方法外，嬰幼兒、老人及體弱多病等易感染者，或可以利用下列方法來預防及治療。流感疫苗主要是針對過去曾流行的病毒所研發的，一般是建議於每年流行期前接種。但預防疾病的效果仍然有限，頂多只有七八成，而且只能維持一年，因副作用很少，所以還是值得高危險羣患者及早接種的。治療流感的藥物也可以用來預防流感，但因爲療效有限、副反應和價格昂貴等原因沒有普遍使用。
