神經衰弱怎麼辦？
1、中醫治療
對於神經衰弱嚴重的病人可以嘗試以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合歡皮15克，菌靈芝30克（先熬），酸棗仁15克，茯神15克，當歸15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。服用一段時間刺五加，可以起到治療失眠、降血壓、增強機體防禦能力等作用。值得注意的是，刺五加原名五加皮，分爲刺五加、五加皮、香加皮三種不同藥材，很容易混淆。其中，香加有祛風溼、補肝腎、強筋骨的功效，但該藥有毒，易引起心腎功能損害。另外，陰虛火旺者忌用。
2、食療方法
肝火上升型症狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
氣血兩虛型症狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食慾不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及製品、大麥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、奶類、人蔘、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
心腎不交型症狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰痠膝軟、遺精、脈弦細數。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。治療神經衰弱，從臨牀應用上看，如果是輕度患者，以上療法不失爲較好的輔助治療。另外，患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於症狀的恢復均有很好的幫助。
3、水療法
①礦泉浴：如氡泉、硫化氫泉、氯化鈉泉、碳酸泉等。溫度37～38℃，每日1次，15～20分鐘，20次爲1個療程。碳酸泉浴時溫度爲30～35℃，每日1次，5～10分鐘，15次爲1個療程。
②松脂浴：在浴盆中加入松脂粉60克，每日1次，15分鐘，15次爲1個療程。
③低壓淋浴：水壓用1個大氣壓以下，溫度爲37～38℃，每日1次，15～30分鐘，20次爲1個療程。
④溫水浴：溫度爲37～38℃，每日1次，15～20分鐘，20次爲1個療程。
4、打坐治療
每天睡前打坐半小時，儘量屏除雜念，經常練習在打坐中可達到忘我的境界。郭沫若曾患過神經衰弱，就是用靜坐的方式治好的。
神經衰弱患者如何自救？
1、允許自己有缺點
造成自卑的原因固然很多，但不允許自己有缺點的完美主義觀點是根本的一條。事實上世上完人是不存在的。”人生最大的缺陷是人生有缺陷。“只有當一個人學會坦然地說”我錯了“、”這一點我不如你“的時候，他纔可以放鬆自我，自由自在地表現自我、享受生活。
2、不怕使別人失望
害怕讓別人失望而壓抑自我的做法常常是造成心理問題的原因。事實上，一個人無論如何也滿足不了所有人的願望，更何況許多自認爲”必須“、”應該“的事情也往往出自個人主觀的判斷。只要自己盡了力，所作所爲合乎社會規範（法律、道德等），那麼就不必介意別人失望與否。
神經衰弱怎麼辦？希望以上的部分治療方法可以給患者及其家屬有所幫助。另外，學會自我調節，培養良好的性格都是預防神經衰弱的有效措施。
