嗓子出現問題，多半是發音不正確，導致用聲過度而造成的。我們平時講話，發音都不成問題，正確發聲的話，講上半天一天都不會累。但碰到有噪音時，或者小孩子吵鬧，需要提高音量講話時，聲帶閉合發生震動過度，碰撞的部位就會引起水腫，聲帶閉合不嚴密，又會使得講話需要格外費力，而且有漏氣。這時候，就要注意要少講話，否則就得用更多的力氣去講話，導致聲帶水腫。久而久之，還會形成聲帶小結、息肉。
同樣，小孩子朗誦、唱歌過量，也會形成聲帶問題。通常我們一張嘴就能看見的部位叫做咽部，再往下稱爲喉部，統稱爲咽喉部。民間說法叫“嗓子”，但是具體到發聲的部位應該是聲帶。由於聲帶的位置比較深，無法看見，而且早期症狀比較輕微，會出現嗓子不舒服或者勞累、聲音嘶啞，經過休息和簡單的用藥一些人都可以恢復，因此也不太重視。用嗓過度後嗓子的前端是最容易磨損，也就是最容易長息肉的，所以手術後不注意保護嗓子是有可能再長息肉的。
嗓音嘶啞宜馬上治療
近年來，職業用聲人員的聲帶類疾病發病率在逐漸增高。最常見的疾病有聲帶炎、聲帶息肉、聲帶結節，甚至還有難以醫治的聲帶白斑、喉角化病及聲帶癌等。有些人認爲聲音嘶啞算不上什麼大毛病，用不着小題大做，吃點兒消炎藥或者泡點胖大海喝喝就行了。其實，第一聲嘶啞就是病變的開始，至少已埋下難以預料的隱患。碰到聲音嘶啞，注意休息最重要，要減少發音。平時用聲不要過長、過高、過累。要戒菸、少酒、及時治療急性炎症、急性喉炎及呼吸道疾病，變聲期、感冒、月經期要減少發聲。此外，學會科學發音十分重要。要善於高、低、中音交替使用，因爲發高音時用聲帶前1/3，發中音時用聲帶中1/3，發低音時用聲帶後1/3。這樣發音不但有聲有色，還可以使聲帶交替休息。
不要擅自亂用藥
平常人雖然沒有患什麼病，可有時也會感到咽部發癢，嗓子裏有東西的感覺，感到不清爽，老想咳咳才舒服，俗稱“清清嗓子”。這大多是由於吸入粉塵、油煙或其他刺激性氣體造成的“咽異感症”。有時講話多了，也會產生此感。但這不是病，是環境因素刺激咽喉所致，與個人健康狀況也有些關係，一般不會產生嚴重後果。但是，經常想咳咳才舒服，就得找醫生瞧瞧了。這多半是有咽喉慢性炎症存在，得及時使用對得上號的中、西藥品（但不能動不動就吃抗生素、激素一類的藥品）。
有的人會突然發不出聲音，這種情況最常見的就是急性喉炎，由於說話過多、吃了過鹹的東西導致聲帶急性充血。經過一段時間休息或者一般的治療是可以恢復的，主要是由於炎症引起的。
一些中藥對於保護嗓子有很好的療效，如菊花、胖大海、麥冬等，都有清熱、利咽、解毒、潤喉等作用。也可進行霧化吸入，用一些消炎藥物，放在機器中變成霧氣吸入嗓子中，對於咽部咽炎、聲帶病變，甚至氣管的病變都可以起到簡便直接的治療作用。任何咽喉病只要及時治療，都是可以治癒的。就算是轉爲慢性病，經過一段時期的集中治療，也是可以治癒的。
