大家都知道，高血壓這種疾病對於患者的影響是非常大的。那麼大家都瞭解高血壓的起因嗎？一起來看看吧。
高血壓的發病原因是什麼？
1、情志失調
由於長期精神緊張、憂鬱惱怒致使肝氣鬱結，鬱久化火，肝火上炎，而出現頭痛、頭暈、目眩及面紅等症。
2、勞傷腎虧
由於年老體衰或房勞過度致使腎陰虧虛，或肝火鬱久，耗損肝腎之陰，均可致肝腎陰虛，水不涵木，肝陽上亢，而見頭暈、耳鳴、腿軟；腎水不足，不能上濟心陰，心火炎上則心悸失眠。
3、飲食不節
嗜食肥甘厚味酒醪，或暴飲暴食，損傷脾胃，健運失司，痰溼內生，清陽不升而發頭暈胸悶等症。
高血壓的診斷標準有哪些？
1、理想血壓：收縮壓低於120毫米汞柱，舒張壓低於80毫米汞柱，而又非低血壓者，視爲理想血壓。
2、正常血壓：收縮壓低於130毫米汞柱，舒張壓低於85毫米汞柱。
3、正常高值：收縮壓在130～139毫米汞柱之間，舒張壓在85～89毫米汞柱之間。
4、確診高血壓：收縮壓高於或等於140毫米汞柱，舒張壓高於或等於90毫米汞柱。
其中保留了臨界高血壓及單純收縮期高血壓，收縮壓在140～149毫米汞柱之間，舒張壓在90～94毫米汞柱之間，爲臨界高血壓；收縮壓高於或等於140毫米汞柱，舒張壓低於90毫米汞柱爲單純收縮期高血壓。強調高血壓是人爲劃定的界限，而血壓水平與心血管危險呈持續相關並無特定的分界線，對特定病例的治療應取決於總的心血管病危險，而非單純的血壓水平，所謂“輕度”高血壓總體上並不一定是良性過程。高血壓的診斷標準隨着人們對血壓的進一步認識而改變，過去認爲隨着年齡的增長，收縮壓與舒張壓均有增高的趨勢，不同的年齡組其數值是不同的，尤以收縮壓更明顯。而現在已證明，收縮壓的水平與心血管事件的發生比舒張壓水平有更密切的相關，無論哪個年齡組，收縮壓超過140毫米汞柱都會增加腦卒中、心肌梗死和腎功能衰竭的危險性和病死率。
高血壓要注意什麼？
1、注意飲食，降低高血壓的傷害
調節鈉鉀的攝入：正常人每天攝鹽量約15克，從高血壓飲食高度來說，高血壓者每天攝鹽量應低於15克。若不注意飲食，攝鹽量超過15克，高血壓會頻發。高血壓者應減少鈉的攝入量，增加鉀的攝入量，多吃香蕉、花生、豆子品等，以利於鈉和水的排出。
注意鈣和鎂的補充：補鈣有利於血壓降低，補鎂能鎮靜、解痙。高血壓者應多吃含鈣和含鎂豐富的食物，比如香菇、菠菜、豆製品、脫脂奶、蝦米、桂圓等。若血壓持續不降，應服用利尿劑。
補鋅限鎘：血壓高者注意限制熱量，不要經常吃高熱量、高脂肪食物，飲食應以清淡爲主，多吃粗糧、豆類等鋅/鎘比值高的食物，也可吃含有不飽和脂肪酸的食物。
2、注意運動，降低高血壓的傷害
年輕人應該多運動，不運動身體即使沒有病痛，日久抵抗力也會下降。爲了自身健康，年輕人應多運動，尤其是偏肥的年輕人。運動時，需注意運動強度不要多大，運動場所要安全，運動切勿空腹，運動後不宜立即用冷水洗澡，運動有任何不適現象應立即停止。飯後不要立即運動，即使運動出現腹部疼痛症狀應暫停，不要勉強自己。散步、打羽毛球、乒乓球都是不錯的運動項目，適合年輕人。
