預防帕金森氏病的3個方法

雖說帕金森的具體發病因素並不是很明確，但其實，想要做到對帕金森的預防，首先應該注意保證良好的生活習慣，尤其是應該注意糾正生活中的各種不良行爲，這點至關重要，那麼，帕金森氏病預防措施具體都有哪些呢，一起來看看吧。

怎麼樣預防帕金森氏病

一、要慎用藥物

特別是老年人要慎用吩噻嗪類、利血平類及丁酰苯類藥物。

二、重視以及防治老年病

像高血壓、高血脂、高血糖、腦動脈硬化等這些都是常見的老年疾病，我們在生活中一定要幫助老人做好防治工作，增強他們的體質，延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，對預防帕金森氏病均能起到一定的積極作用。

三、要注意自我保護

首先中老年要對帕金氏森疾病有一定的認識，並且是正確的認識，還要有自我保護的意識。由於帕金森氏病有一定的家族遺傳性，所以生活中我們對有帕金森氏病家族史及有關基因攜帶者，有毒化學物品接觸者，均應視爲高危人羣，須密切監護隨訪，這類人羣應定期體檢，並加強健康教育，重視老年人也要注意自己的身體健康狀況，適當的鍛鍊對自己的身體是有好處的，而且還要注意合理的膳食，這些都是防止疾病應該做到的事情。

帕金森氏病症狀

1、嗅覺減退、便祕

是目前最被重視、最具應用前景的帕金森病早期預警信號。您可能發現對於某些事物的嗅覺不如以前那樣敏感了，甚至連香蕉、泡菜、香料的味道都聞不出來了，並且原本正常的排便習慣也發生了變化（但應排除飲食、藥物、或其他疾病引起的排便習慣改變），那麼建議您及時去看醫生。

2、出現手臂或身體其他部位震顫

臨牀上能引起震顫的疾病很多，但帕金森病的典型震顫主要表現爲“運動時不顫、安靜時出現、緊張時加劇”，如果拇指和食指經常出現“搓丸樣”動作，您更要警惕。

3、移動或行走變得困難

開始覺得身體、上肢或下肢僵硬，而且活動後僵硬感也不會消失。行走時手臂不能正常擺動，或者旁人會說您走路的樣子看起來很僵硬。

4、動作變慢、寫字變小

如果您發現自己扣鈕釦、穿襪子、繫鞋帶等動作明顯變慢了，或者寫字越寫越小，這可能是帕金森病的早期信號。

5、手臂擺幅小、面具臉

走路時，一側手臂擺動的幅度比另外一側擺動幅度小，也可能是早期帕金森病的表現。而當運動障礙發生在面部時，患者就好像帶了一副假面具，表情呆板、眨眼減少、雙眼凝視前方，醫學上稱爲“面具臉”。

6、抑鬱

帕金森病患者中約有40%—55%會出現抑鬱，表現爲易疲勞、興趣減退、食慾減退、缺乏自信、情緒不穩等症狀。抑鬱可出現在帕金森病的任何階段，但有兩個高峯，第一個高峯就是在疾病的初期，抓住這個早期信號對於帕金森病的防治非常重要。