7種食物有效防治老年斑

有些老人認爲：這就是“老年斑”，不用管它。其實，這些斑點有的是對健康無礙的，不需治療;有的則有發生惡性腫瘤的可能，應該警惕。

老人身上常見的形形色色斑點有：

老年斑或壽斑：老年斑的形成，是因爲老年人細胞代謝機能減弱，一些抗氧化的維生素供應相對不足，如果再攝入過多的脂肪，體內就容易形成過氧化物。

過氧化物在鐵、銅離子的催化下，可轉變成脂褐素，沉着在皮膚或臟器表面，形成老年斑。常見於顏面、手背等處皮膚，表現爲大小不一的扁平的黑褐色斑塊。

這些斑點隨着年齡的增長，數目逐漸增多，面積也逐步擴大。一般認爲，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進入了衰老階段。老年斑無不良感覺，一般不需治療。

老年性雀斑：老年性雀斑發病與皮膚老化、日曬等有關。此病常發生於中老年人的手背、前臂等暴露部位，隨年齡增長而增多，呈褐色或黑色斑，綠豆至杏仁大小，略高出皮面，表面光滑，無痛癢，無礙健康，但應避免日曬。

老年疣：老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮的一種良性疣狀增生。多發於手背、面額及軀幹等處，呈大頭針帽至黃豆大小，淡褐色或深褐色乃至黑色，稍高出皮面，亦可呈乳頭狀，表面常附有油脂性鱗屑，觸之柔軟，無痛癢，無礙健康。

食療活血化瘀有效防治老年斑

生薑：姜洗淨、切成片或絲，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，再加蜂蜜1湯匙(約10～15毫升)攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現象。

大蒜：大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅爲止，每天3～5次。

杏仁：取杏仁適量，去皮搗成泥狀，用雞蛋清調勻，於每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。

茯苓：取茯苓適量，將其研成細末，用雞蛋清調勻，於每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。

銀耳鵪鶉蛋：取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天1次。

黑木耳粉：取黑木耳適量，將其洗淨、焙乾爲末，每日餐後熱米湯送服3克。

增白美容粉：西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研細末，飯後用米湯調服，每日3次，每次1匙，尤適用於老年斑、雀斑或面色蠟黃者。