1、維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別爲15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。
2、蛋白質（含各種單一基酸）用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。
3、啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，並富含蛋白質。
4、鈣及鎂及維生素D：用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。
5、 明膠 ：用量依產品標示。指甲的基本構成物。
6、 鐵質：用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。
7、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。
8、硅（燕麥杆茶及木賊）：用量依產品指示。是頭髮、骨骼及指甲所需之物。
9、維生素B添加核黃素（B2）、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。
10、 維生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。
患者需多補充些蛋白質
1、多補充補充營養素
如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。
2、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜應占每日飲食的50%，這在灰指甲的飲食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果對於身體其它方面的健康也有着很重要的作用。
3、高蛋白飲食
高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白，這是灰指甲的飲食原則。
另外，再推薦幾種灰指甲患者的飲食方：
1、冬瓜赤豆湯：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮湯服。
2、糯糠團：糯米糠犧、發芽小麥各等量，磨粉，加水成團，蒸熟食之，每日數個。
3、花生紅豆湯：生花生、紅豆各50克，洗淨加水煮湯飲用。
4、赤小豆、紅棗各60克，大蒜30克，水煎至豆爛，每日服3次。
