1.生活、工作壓力大
癌症是對一個人思維模式的無情拷問，過度憂慮以致心神不靜，久而久之便會導致疾病來襲。無窮盡的生活嚮往，現在的年輕人處於一個物質憂慮的漩渦中，無法自拔。張峻反思，以前以爲年輕時工作要拼命，現在才知道什麼物質都比不上健康重要，沒有健康了什麼都沒有了意義。
2.不善於傾訴
記者採訪了一位年輕的乳腺癌患者，她幾年前和老公離婚，從此一直鬱鬱寡歡，但又不願意和人分享，深埋心底造成“內傷”。她反思爲什麼會得上癌症時認爲，是不善於疏通淤塞的情緒、釋放心靈。
3.年輕不運動
上班、下班、上網、睡覺，這是很多年輕人的“四步驟”生活方式。可是，他們往往認爲自己很年輕，不會得什麼大病，所以忽視運動的重要性。
4.有病沒病亂保健
張峻說，患病半年前，偶然結識一位江湖遊醫，稱可調理身體，改善身體亞健康狀態，可讓她面如桃花，皮膚光澤。於是，親自坐飛機去四川，吃了整整半年江湖遊醫開的中藥，花費數萬元。服藥期間，一直心悸氣短、乏力、寢食難安甚至嘔吐。遊醫說那是體內的正邪在交戰，藥方中使用了劇毒的藥引子，度過這段時間便好。一個月換了20個方子，繼續服用。好似入了邪教般，對家人好友的勸說充耳不聞。她說，可能正是那半年的中藥徹底催毀了身體的免疫系統。
5.飲食辛辣、冰冷、油膩
“一個抗癌的樂觀90後女孩”沈國琴說，正是十一假期大量的油膩食品，直接導致了她的病發。中國工程院院士，中國疾病預防中心營養與食品安全研究所研究員陳君石說，三分之一的癌症和吃飯有關，接下來最重要的事是運動。
6.經常性熬夜
微博名爲“笑傲癌魔”的張峻說，她自幼是睡神，即使大年三十守夜爆竹震天響，她仍巋然不動酣睡如雷。但從2007年開始，各種原因的熬夜失眠……不能保證充足的睡眠，身體開始每況愈下。
夜間的深睡眠是人體免疫系統恢復的最佳時間，而免疫又是人體的護衛軍，護衛軍一旦罷工，後果可想而知。主編推薦》》一輩子不得癌堅持9個祕方
