頭髮開始大把大把地掉
一到秋天，不少人便開始焦急，頭髮又開始大把大把地掉了，不管怎麼弄還是擋不住越來越大的光額頭。脫髮的原因很多，中醫學認爲脫髮的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環就“疲軟”，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫髮。
此外，如先天稟賦不足、家族遺傳、壓力過大、熬夜、飲食不節等都會造成脫髮。治療上除了中藥內服調理外，還可以選用中藥外洗，如人蔘液、生側柏葉、丹蔘、黃柏等中藥，也能取得不錯的生髮效果。
全身乾燥瘙癢還掉白屑
秋風剛起，不少人發現身體尤其是四肢皮膚特別乾燥、瘙癢，一抓還有白屑飄下，不少女生每年秋冬都會出現皮膚乾燥瘙癢的問題。今年爲了防止這種現象，MM喜歡用精油在家泡澡，給皮膚“喝水”，當時挺舒服的，但是皮膚卻好像更乾燥了。
皮膚瘙癢與秋燥有關，大家知道秋燥傷肺，事實上空氣中的溼度降低，皮膚皮脂分泌量減少，不少年輕人覺得皮膚乾燥，開始選擇泡澡，認爲洗澡時皮膚在大量“喝水”，特別舒服。但實際上會使皮膚愈來愈乾燥、瘙癢。
秋季天氣乾燥，很多人的嘴脣也開始乾燥起來。嘴脣掉皮難受，塗潤脣膏或把皮撤掉這些只是表面功夫，如何深層的呵護水潤紅脣？ 有很多人的嘴脣起皮，甚至出血並不真正是乾燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴脣引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴脣，還是要從改掉這些壞習慣做起。#p#分頁標題#e#
嘴脣開始乾燥掉皮
嘴脣乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多爲自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。當然，水大家也不能爲了補水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最爲恰當。
痘痘橫生只能戴口罩
打扮入時的姜女士出門卻戴着個口罩，滿臉的大顆痘痘，又紅又腫，巴掌大的臉上幾乎無一倖免。她都快得強迫症了，就是因爲害怕堵塞毛孔，每天一有時間就要洗臉，哪知越來越嚴重。
痤瘡是最常見的皮膚病，人們常說的青春痘其實是和青春期油脂分泌旺盛有關，而“成人痘”大多與內分泌有關，熬夜、精神緊張、生活不規律都會誘發和加重痤瘡。中醫根據不同的誘因和個體體質，辨證施治，認爲痤瘡主要是因肺熱而起。“肺主皮毛”，首先表現在皮膚上的改變，治療則以清熱解毒、涼血祛風爲主，中藥內服加外敷，治療痤瘡。#p#分頁標題#e#
秋燥防止皮膚瘙癢的措施：
1.注意穿着
要穿純棉的衣物（尤其是內衣），不要穿化纖或針織材料的衣物，因爲後者容易引起靜電和瘙癢；其次衣服要穿得寬鬆，不要緊繃在身上。特別提醒的是，一些女性朋友愛美，秋涼依然穿短裙短褲，甚爲不妥。從秋天起，建議皮膚乾燥的人要穿長衣褲，以防直接吹風皮膚更加乾燥。
2.中藥辨證治療
因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢，以養血潤燥，鎮肝熄風爲治則，可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴，當歸飲子加減內服；因溼熱下注引起的侷限性皮膚瘙癢，以清熱利溼止癢爲治則，可用地膚子、蛇牀子、苦蔘、丹蔘、艾葉煎湯薰洗局部，龍膽瀉肝湯加減內服。也可採用鍼灸療法，取穴曲池、合谷、血海、足三裏等。
3.多吃豆類和雜糧等食物
由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起着至關重要的作用，缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此，我們要多吃富含維生素b族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。#p#分頁標題#e#
4.冬瓜皮泡水
將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。
5.鮮韭菜水
鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗後勿用清水過身。1日1次，連洗3天。香菜泡酒 用白酒將香菜浸泡2小時，然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處，可很快止癢。
6.適量的茶水
每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因爲茶葉裏含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。
7.沐浴
水溫應保持在24℃-29℃爲宜，同時洗浴時間不宜過長，一般來說，盆浴15分鐘、淋浴3-5分鐘即可。合理應用潤膚露之類的護膚用品，有利於皮膚瘙癢症狀的減輕。如果皮膚不是很油的話，以選擇中性的浴液和香皂爲好，洗滌用品在身體上停留時間也不宜過長，洗後一定要衝洗乾淨，否則會傷害皮膚。洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，這樣可以鎖住皮膚表面水分、緩解乾燥瘙癢。
