1、太陽
經常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎。所以一定要作好防曬工作。
2、碘質
含碘量重的食物(如紫菜)，在痤瘡爆發期應避少食。
3、游泳
泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生痤瘡時避免游泳。
4、飲酒
酒令血液轉爲弱酸性，間接造成痤瘡問題，飲酒會加速血液循環，引爆痤瘡。
5、按摩
面部按摩當然能促進血液循環，但臉上有發炎的痘痘時就會因按摩惡化甚至感染更多的細菌，所以滿臉包包的時候就不要做美容按摩了。
6、煎炸食物
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出痤瘡來!
7、厚粉化妝品
會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令痤瘡惡化。
8、頭髮
頭髮容易沾滿污穢和油脂，遮住面便會令面部油上加油。
9、桑拿
桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循環，但在滿臉痘痘的時候還是不要蒸的好，會激化痘痘全方位爆發。
10、膠布
發炎的痤瘡若被封閉會令情況惡化，若痤瘡已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。
