黃褐斑的飲食療法有哪些？下面由黃褐斑專家爲您做出以下講解：
去除黃褐斑食療方法1、 薏苡粥
原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
製作方法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。
功效：具有補腎益膚功效。適用於黃褐斑、黑斑皮膚。
去除黃褐斑食療方法2、 美膚汁
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
製作方法：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
功效：清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黃褐斑雀斑。
去除黃褐斑食療方法3、消斑飲
原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。
製作方法：將黃豆、綠豆、赤豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。1日飲3次。
功效：滋五腑潤六髒。適用於面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
去除黃褐斑食療方法4、三仁粥
原料：三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。
製作方法：
1、將桃仁等3味研成細末;
2、粳米淘洗乾淨，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥;
3、粥成時，加入白糖調勻。
每日1劑，早餐食用。20劑爲1個療程，間隔5日後可接着用下1個療程。
功效：有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。經常服用可以有效的淡化黃褐斑，延緩皮膚衰老。
專家提醒： 一般人認爲食療法安全，其實不然，以上的方法也只能供大家參考，因爲每個人的膚質和體質都不相同，所以也不排除無效和產生副作用的可能，所以建議大家不要盲目的使用食療法。其實去除各種黃褐斑最好的方法就是激光祛斑的方法，無論你是什麼膚質和體質，激光都可以徹底的爲你解決曬斑問題，而且不會留下疤痕，完全不會影響你的生活和工作。
以上就是黃褐斑專家爲您介紹的有關黃褐斑食療方法的知識，本站祝您早日康復。
