預防老年白內障需怎麼做呢

白內障是可防可治的。老年性白內障是一種常見的後天性白內障，白內障的確切病因還不十分明確，研究認爲很可能與眼局部代謝異常有關。年齡因素與其關係最大，多數患者都爲老年人，這可能與機體整體和眼局部代謝改變有關。遺傳因素、眼外傷、長期紫外線照射、糖尿病以及眼內炎症、青光眼等眼病，也會影響眼局部代謝，增加患白內障的危險。

預防老年白內障應做好以下4方面：

1、老年人外出時配戴深色眼鏡或戴有檐兒帽，可使眼睛受到的紫外線照射量大爲減少。60歲以後視力下降的老人，如果戴上黃褐色太陽鏡，就可有效地預防白內障的發生，並可阻止視力進一步減退。

2、均衡飲食，既要保證豆、蛋、瘦肉等優質蛋白的攝入，爲晶狀體蛋白質細胞提供充足營養，又要保證攝入足夠的蔬菜、水果，尤其要多吃富含葉黃素、玉米黃質和維生素C的深綠色蔬菜，同時多喝水，這都有助於減少白內障的發生。

3、注意防曬，陽光強度高時，出門應戴質量合格的太陽鏡或遮陽傘。避免眼外傷，尤其在外活動的時候一定要注意。預防老年人白內障要積極治療糖尿病等代謝性疾病和眼內炎症等眼病。

4、當發現眼睛外表變渾濁，視物不如原來清楚時，就要及時就醫檢查。經超聲乳化聯合人工晶體植入手術，絕大多數白內障患者可復明。手術是唯一有效治療方法，藥物難以根治白內障，某些藥物只能延緩疾病進展並不能根治，不可相信不科學宣傳。

老年性白內障是致盲的主要疾病，70歲以上的老人80%患有不同程度的白內障。對老年性白內障的預防一直是全世界醫療人員不斷探索的課題。