喝果汁的諸多好處

喝鮮榨果汁益處多多

科學家經過長期研究發現，果汁不僅能讓寶寶大飽口福，還能爲身體健康提供必不可少的營養素，包括果糖、礦物質、有機酶、胡蘿蔔素、蛋白質和維生素等。常喝果汁對寶寶的健康成長可謂益處多多——

提高寶寶機體免疫力，少生病;

果汁中含有大量果膠及天然礦物質，能增進寶寶的食慾，令寶寶胃口大開;

有助於清除寶寶體內有害物質，改善寶寶的新陳代謝;

有益於寶寶的血管和神經系統發育與保健;

可消除寶寶的緊張感，保持神清氣爽有活力;

長期喝果汁可使消化系統、泌尿系統和呼吸系統患癌症機率降低一半;

使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。

健康飲用果汁Tips

一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量爲宜;

若自榨果汁最好把固體殘渣也給寶寶吃;