男性朋友經常會出現腎虛，陽衰的現象，這個時候我們就該補補它們了。男性朋友在補腎壯陽時是有講究的，在日常生活中我們不妨試試最健康有營養的食療方法，那麼今天本站小編就爲大家介紹幾種男人補腎壯陽最有效的食療方法!
一、核桃仁雞湯
用料：公雞一隻，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量
製法：把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用
功效：溫腎補陽
主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用
二、豬尾湯
用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩
製法：全部用料洗淨放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用
功效：疝氣，腎虛，陽痿
三、當歸羊肉湯
用料：羊肉一斤，當歸、黃芪、黨蔘各八錢，蔥、姜、料酒各適量
製法：全部用料洗淨放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用
功效：益氣補虛，補心氣，療血虛。病後、產後體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用
四、冬蟲夏草羊肉湯
用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片
製法：把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用
功效：溫補肝腎，益精壯陽
五、百合甲魚湯
用料:甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢
製法:將甲魚內臟洗乾淨，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗淨。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用
功效:補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足
主治:骨蒸勞嗽。肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰痠腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育
六、豬腰湯
用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩
製法：把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用
功效：補腎助陽，強腰益氣
主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精
七、羊肉蓯蓉粥
用料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生薑、蔥
製法：肉蓯蓉洗淨切細。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細鹽、生薑、蔥白適量，同煮成粥
功效：補腎益精，強筋壯骨，潤腸通便
主治：本藥膳適宜大便祕結、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用
