網上流傳着一種說法，稱坐月子期間有十種水果是不能吃的，分別是橘子、西瓜、柿子、南瓜梨、奇異果、芒果、柚子、杏、山竹、梨。這些水果被認爲是寒涼性的，會傷害產婦的脾胃和子宮，導致腹瀉、出血、惡露不盡等問題。
那麼，這種說法有沒有科學依據呢？答案是否定的。目前沒有任何權威的醫學證據表明，這些水果會對產婦造成危害。相反，這些水果中含有許多對身體有益的成分，比如維生素C、鉀、鈣、鐵等。只要適量食用，並且注意食物衛生和保存條件，就不會對身體造成傷害。
當然，並不是說這些水果就可以隨意食用了。事實上，任何食物都有其適宜和不適宜的人羣和情況。對於產婦來說，在選擇水果時要注意以下幾點：
1、避免吃過冷或過熱的水果，以免刺激胃腸道和子宮。最好將水果放在室溫下或用溫水浸泡後食用。
2、避免吃過酸或過甜的水果，以免影響牙齒和血糖。最好選擇中性或微酸的水果，如蘋果、葡萄、香蕉等。
3、避免吃過多或過少的水果，以免造成營養過剩或不足。一般來說，每天吃一到兩種水果，每種水果的量不超過一個拳頭大小即可。
4、避免吃可能引起過敏的水果，以免影響皮膚和呼吸道。如果有過敏史或不確定自己是否對某種水果過敏，最好先試吃一小口，觀察有無不良反應，再決定是否繼續食用。
總結
坐月子期間，產婦可以吃水果，但要注意選擇適合自己的水果，控制好食用的溫度、酸甜度、數量和衛生。坐月子禁吃十大水果的說法是沒有科學依據的，但是一些寒涼性的水果可能會影響產婦的身體恢復，所以要適量食用，並且最好加熱處理。
