孩子身體缺鈣會影響骨骼的生長，並且會影響到智力的發育，孩子身體缺鈣帶來的危害非常大。那麼如果孩子缺鈣應該怎麼辦？孩子補鈣可以吃什麼？
孩子缺鈣怎麼辦
第一，孩子缺鈣是常有的現象，如果孩子缺鈣不是很嚴重的話，平時可以多吃些補鈣的食物，能有效緩解孩子身體缺鈣的現象，孩子缺鈣的危害非常大，孩子缺鈣會影響到骨骼的正常發育，容易引發一些疾病，孩子缺鈣應該要正確合理的補鈣，可以通過食物進行補鈣。
第二，如果孩子缺鈣比較嚴重需要儘早就醫，在醫生的指導下合理補鈣，也可以服用補鈣的藥物，正確合理補鈣可以減少疾病發病率，孩子體內缺鈣會引發比較嚴重的疾病，並且也會影響到孩子大腦的生長髮育。
第三，孩子缺鈣平時要適當鍛鍊，並且要多曬太陽，多曬太陽可以促進孩子體內營養的物質的轉化，應該要多鼓勵孩子鍛鍊，長時間不鍛鍊也會引起孩子免疫力下降，並且會影響到鈣的吸收，孩子缺鈣需要正確合理的補鈣。
孩子缺鈣要多吃三種食物
1、牛奶：牛奶營養價值高，孩子如果出現缺鈣的情況，平時要多讓孩子喝些牛奶，牛奶中含有豐富的鈣質，並且含有豐富的礦物質和蛋白質，平時多讓孩子喝牛奶，能促進骨骼的生長，並且能促進孩子智力的發育。
2、綠葉蔬菜：不少綠葉蔬菜中含有豐富的鈣物質，平時要多鼓勵孩子吃些綠葉蔬菜，多吃綠葉蔬菜不僅能起到補鈣的作用，還可以補充孩子體內需要的維生素，常吃綠葉蔬菜，能增強孩子身體的抗病能力，有助於孩子健康成長。
3、堅果類食物：堅果類食物中含有豐富的鈣物質，並且堅果食物中含有人體需要的多種氨基酸和微量元素，常吃堅果對孩子骨骼發育有好處，可以有效避免孩子體內缺鈣，家長要讓孩子養成良好的飲食習慣，日常飲食要注意均衡營養。
孩子缺鈣的危害
1、影響骨骼生長：孩子缺鈣帶來的危害非常大，尤其是孩子長身高時，如果出現缺鈣的情況，會嚴重影響到骨骼的生長，會引起孩子身高矮小，並且抵抗力也會比較差，孩子如果出現缺鈣的情況家長要引起重視，需要及時給孩子補鈣。
2、會影響孩子智力發育：孩子身體內缺乏鈣元素，也會影響到智力的發育，缺鈣的孩子會出現記憶力下降的情況，並且孩子的智力發育比較遲緩，儘量及時給孩子補鈣，避免缺鈣給孩子身體造成更嚴重的傷害。
3、會降低身體抵抗力：缺鈣會導致孩子抵抗力下降，會增加孩子患其他疾病的風險，平時孩子體內缺乏某些微量元素，會引起免疫功能下降，要多吃鈣元素含量高的食物，也可以服用補鈣產品，及時補充孩子體內需要的鈣質。
