月經顏色發黑竟然和這些有關
1、氣血兩虛
氣血可以滋潤五臟，使其正常發揮功能，月經受氣血的影響是很大的，身體裏的氣血供應趕不上需要，血液循環不到，令子宮缺少氣血的滋養，子宮內膜不能正常的增厚而脫落，進而出現經量變少，經血發黑的情況。同時，還經常會有腰痠、頭暈眼花、神疲肢倦，臉色蒼白或萎黃等情況。
2、氣滯血瘀
肝氣的疏泄作用在氣機調暢中起着關鍵作用，氣滯血瘀與肝臟失疏泄密切相關，由於情志不暢影響到肝氣疏泄，患者進而會出現經行不暢，經血顏色暗紫或發黑，且帶有血塊，小腹疼痛明顯，乳房脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點等症狀。
3、腎虛
月經週期不規律，經血量少，顏色偏淡或黯紅，並且較稀薄，有時會伴有腰膝痠軟，腳跟痛。還會出現頭暈耳鳴、小腹怕冷、起夜情況。
月經顏色發黑吃什麼好？
1、核桃大棗燕麥粥：核桃、燕麥、紅棗、龍眼各適量，一起煮粥即可，補氣補血，可以在經期常吃些。
2、紅棗銀耳木瓜湯：銀耳、紅棗、冰糖、木瓜，銀耳泡軟，將湯煮至粘稠，補氣血，長期食用可以美容護膚。
3、當歸紅棗排骨湯：排骨、姜蔥、當歸、枸杞、紅棗、鹽各適量。將材料用砂鍋煮熟軟，加鹽調味。大補氣血，身體虛弱者很適合。
4、玫瑰花茶：玫瑰花瓣15克，泡製成玫瑰花茶。理氣解鬱、活血化淤。
5、紅棗山楂茶：幹山楂、紅棗各6 個、蜂蜜一匙，紅棗和山楂加水煎煮10分鐘，溫度冷卻些後加蜂蜜。健脾助運，活血化瘀。
6、桃仁粥：桃仁10-15克，粳米50-100克，桃仁搗爛，加水研汁去渣，同粳米煮爲稀粥。桃仁可活血化瘀，潤腸通便。
月經顏色發黑日常護理
1、不必緊張，避免情緒波動和神經刺激，保持愉快的心情。有的女性在月經期有輕度腹瀉、下腹發脹、嗜睡、易怒或易憂鬱、情緒不穩定、腰痠、抑鬱的現象出現，都是屬於正常現象。
2、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
3、注意衛生，預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛生巾，還可選用市面針對量大期間的衛生巾。
4、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
6、經血量過多的禁止吃紅糖，多喝水，不吃生冷食物，不吃刺激性、酸辣的食物。保持大便通常。宜多食新鮮水果和蔬菜在經期前。氣血虛的時候要加強營養，不要吃蒜姜等刺激性的食物。平時多吃羊肉、豬肉、豬肝、雞肉、牛奶、豆漿、雞蛋等食物。
