一、初秋孕婦吃什麼水果
1.秋梨
秋天來了，自然要吃應季的水果最爲利於健康。孕婦秋季選擇水果，當選秋梨，秋梨是國內比較古老的水果了，深受人們的喜愛。最爲關鍵的還是秋梨的口感很爽口，聞起來還有醇香的感覺。
孕婦在秋季的時候，可能會出現喉嚨不舒服的情況，還可能出現嗓子發癢的問題，這個關鍵階段最適合食用秋梨緩解喉嚨的不適。秋梨的潤喉效果非常不錯，要是孕婦在懷孕後期也有水腫的問題，那麼食用秋梨，也是能夠利尿，緩解水腫。
2.蘋果
在我們的日常生活中，最爲常見的水果就是蘋果了。蘋果好處多多，好吃且營養豐富。女性在懷孕期間，確實需要多食用蘋果。蘋果中含有多種微量元素，還含有豐富的纖維，能夠調節孕婦的腸胃消化問題。
從營養的補充上分析，孕婦適當食用蘋果，確實能夠利於胎兒的腦部發育。初秋時期，吃點蘋果，養顏美容又補充營養。
3.無花果
秋季的時候，無花果的產量也比較多。無花果中含有多種氨基酸，還有多種微量元素，這些物質都是利於孕婦健康的。有些女性在懷孕之後，會發現自己的腸胃不舒服，還可能出現便祕的問題。
想要緩解這個症狀，除了要注重日常的補水之外，我們還可以適當食用無花果，無花果清熱，還具備解毒的效果。特別是處於懷孕後期的女性，自己也即將臨盆，那麼還需要適量食用具備通乳效果的無花果。
4.柿子
柿子顏色鮮豔，含有豐富的維生素，營養豐富，很適合孕婦的體質。有些孕婦在夏秋交接的季節裏，可能不適應天氣的變化，容易出現感冒的情況。面對這個問題，要多吃水果緩解身體的不是。
要是存在咳嗽問題，適當的食用柿子，具備祛痰的效果和止咳功效。想要預防出現妊娠高血壓的問題，還是需要注意適當食用柿子。不過有些柿子可能還沒有熟透，存在一些澀澀的味道，還是需要學會挑選美味的柿子。
二、初秋孕婦吃水果禁忌
1.不宜過量
水果確實好吃，不過孕婦在食用水果的時候，還是需要控制水果的食用量，好吃但不能多吃。水果一般含有較高的糖分，女性懷孕時期，要控制糖分的攝入，預防妊娠糖尿病。
2.飲食衛生需注意
飲食衛生一直是飲食選擇時最需要被重視的問題。爲了避免反季節水果的農藥殘留問題，我們還是建議孕婦們儘量選擇當季生產的水果，吃起來也會更爲放心和健康。
初秋孕婦可以選擇的水果種類非常多，在選擇水果的時候，我們可以根據自己的飲食喜好以及身體實際需求進行選擇，適當食用水果，讓胎兒肌膚更爲水嫩，身體更健康。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
