四紅補血養胃粥
材料：紅豆，紅棗，紫米，花生，核桃，大米，小米。
做法：
1.紅豆、紫米提前用水泡一夜，如果來不及至少提前泡2個小時。
2.鍋中加入足夠的水，先加入紅豆和紫米，大火燒開後轉小火熬1小時。
3.再放入洗乾淨的大米、小米、紅棗、核桃，花生，再燒開後小火熬1小時。
功效：理氣、清熱解毒、活血、安神、補脾胃、輔助降血脂、明目、補肝、健脾。相關精彩閱讀：8款粥補氣補血又養胃
黑糯米紅棗紅糖粥
材料：黑糯米，紅棗，紅糖。
做法：
1.準備材料。
2.清洗黑糯米和泡洗紅棗。
3.黑糯米加適量的水煮開（水是比平時煮粥多一點）煮開一會兒（大約7-8分鐘）後加入紅棗轉小火一起煮20分鐘。（個人喜歡比較軟綿的粥所以會選擇煮久一點）
4.最後看黑糯米和紅棗都差不多了，加入紅糖一起煮5分鐘即可。
