哺乳期媽媽能喝咖啡嗎
雖然咖啡能提神醒腦，緩解一下當前的疲憊之感，得到了一時的放鬆，但是媽媽們在哺乳期最好是不要飲咖啡，因爲咖啡含有一種咖啡因，對於寶定的發育是會產生一定的影響的，咖啡就是通過咖啡因的作用，讓我們頭腦裏的中樞神經系統進入興奮的狀態。
哺乳期喝咖啡對寶寶的影響
1、如果媽媽在哺乳期喝咖啡的話，那麼會通過哺乳而將咖啡因的分子傳遞給寶寶的，而寶寶的身體的各方面器官及神經系統還是處於生長髮育階段，寶寶的身體還是很脆弱的，小小的咖啡因分子都有可能引起寶寶亢奮的情緒，都會影響到寶寶中樞神經系統的發育，給寶寶帶來不良的情緒，對寶寶的成長是有着一定的影響的。
2、在哺乳期期間喝咖啡，咖啡所含的各種物質都會通過乳汁傳遞給寶寶的，不僅對寶寶的情緒產生一些影響，對於寶寶的成長也很不利的，如果寶寶吸收咖啡因後中，對中樞系統產生一定的影響，那麼則有可能加速寶寶的心跳及呼吸，對於寶寶心臟肌肉的收縮也會受到了一定的刺激，那麼寶寶則有可以出現頭暈、呼吸急促、煩燥等症狀，而寶寶還小的話，又不懂得表達，這樣將對寶寶的健康成長是非常不利的。
雖然哺乳期喝咖啡對寶寶會產生不利的影響，但是如果少量的偶爾的話，再加上通過喝完咖啡多喝水，然後稍微延長一下餵奶的時間，這樣就會減少咖啡因攝入寶寶身體裏，不會對寶寶產生什麼傷害，同時也可以減輕媽媽的疲勞感，還可以促進腎臟機能，還可以起到一定的利尿作用。但是要記住，攝取過多那是萬萬不行的。
哺乳期喝什麼能提神解勞
媽媽帶寶寶，特別是在哺乳期肯定是比較辛苦的，比較疲勞，那麼其實解除疲勞的方法不一定要通過喝咖啡，還可以採用一些其他健康的提神解勞之方法。
可以嘗試喝一睛薄荷茶，薄荷茶也有着一定的提神解勞之效果，而且沒有什麼副作用，對寶寶的健康成長髮育不會產生危害。哺乳期的媽媽，特別是在寶寶半歲之前，媽媽睡眠不足可能是經常有的事情，睡眠不足一般情況下還要打起精神做事、護理寶寶等事宜，那麼這個時候喝上一杯薄荷茶，效果非常之不錯，也很有益，可以消除疲憊感，恢復活動與精神狀態。
在哺乳期的媽媽，照顧寶寶是比較辛苦的，那麼哺乳期的媽媽在安排事情時就應該更有調理，給自己預留一定的時間外出去散散步。特別是在下午，可以有推車帶寶寶去外面公園或是廣場散散步，這樣可以讓寶寶看看外面的世界，也可以鬆馳一下媽媽緊張的神經。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
