喝酒的錯誤做法：
很多男人都有一個不好的習慣，就是一上酒桌，就先通關然後再吃菜吃飲，空腹喝酒其實很傷身，空腹喝酒對人體的損傷更大，在空腹的情況下，酒精迅速出現在血液中，血液中的酒精濃度在30到60分內達到最高，空腹比吃飽狀態下酒精吸收得多。
不少人還喜歡到廁所摳喉嚨、喝醋或濃茶來醒酒，在醫學上來看，這些都是不科學的，摳喉嚨催吐雖然有助於醒酒，但醉酒的人往往意識不清，很容易將嘔吐物吸入而引起窒息。而醋和濃茶對胃有刺激作用，同時酒精對胃也有刺激作用，會引發胃酸分泌，因此喝醋和濃茶對胃損傷更大。
喝酒不傷身技巧：
1、空腹不要喝酒
酒下肚後，80%被小腸吸收，20%被胃吸收，溶入血液中，運送到全身的各個部分，如果喝酒前先吃東西墊下肚子，那麼酒精運送到小腸的速度就會被減緩，而且有食物粘附在胃粘膜上，酒精便不能在胃中暢通無阻。所以飲酒前，可以先吃一些澱粉類的食物，或是牛奶，或一杯燕麥片，使胃立即有飽脹感，減少酒精的攝入量。
2、切忌一口悶
酒要慢慢喝，不要覺得一口悶很豪氣，一口悶對中樞神經損害最嚴重，這種喝酒會讓人體在短時間內吸收大量酒精。
3、喝酒時多吃蔬菜和豆類食物
豆類食物中的卵磷脂有保肝作用。綠色蔬菜的維生素和抗氧化劑能保護肝臟。
4、儘量飲熱酒
黃酒或是白酒加溫後飲用，可揮發一些醛類的有害成分。
5、如何解酒
喝醉酒後，可食用西瓜汁、葡萄汁、蜂蜜水、橙子、橘子等富含維生素的食物。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
