月經提前讓很多MM苦惱不已，日期不定，心裏沒底，身體也感覺疲憊。穩定的生理週期纔是健康的表現，那麼月經提前該怎麼調理？其實月經提前是可以通過食療來調理的。下面我們就給大家說說飲食調理經期提前的問題吧。
一、“紅色風暴”之實熱型：
信號：月經提前，量多，顏色深紅或紫紅，質地黏稠，心胸煩悶，面紅口乾，尿黃便祕，舌紅苔黃。
治宜清熱涼血，方用清經湯加減。
方例：丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克，黃柏10克。
若口乾口渴較重者，則加元參、知母清熱生津;若經血量多且數日不減者，加黃連、炒梔子、側柏炭、阿膠等清熱止血。
食療：
取幹芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，療效顯著。
取絲瓜籽50克，刺菜30克，水煎，加白糖適量內服。
取幹芹菜50克，金針菜15克，加水300毫升，煎取200毫升汁液，月經前每天服1劑，連服5-7天。
二、“紅色風暴”之虛熱型：
信號：經期提前，量少，顏色紅，質地黏稠，手足心熱，兩顴潮紅，舌紅少苔。治療大法以養陰清熱爲主，方用兩地湯。
方例：生地15克，玄蔘10克，白芍15克，麥冬10克，地骨皮10克，阿膠10克（烊化）。若午後潮熱者，加青蒿、鱉甲。
藥膏：
兩地膏（兩地湯改型）取生地、地骨皮各30克，玄蔘、麥冬、白芍各15克，加水煎取濃汁300毫升。阿膠30克，加水60毫升烊化，對入藥汁內，再加白蜜40毫升，放文火上調勻。每次服20毫升，每日3次。
冬地膏天冬、麥冬、生地各250克，水煎去渣，加蜜適量收膏，每次服10毫升，每天3次，經前3-5天開始服用。
三、“紅色風暴”之肝鬱化熱型：
信號：經期提前，經血量或多或少，顏色或紅或紫，或夾有淤血塊，乳房、胸脅、小腹脹痛，心煩易怒，口苦咽乾，苔薄黃。
治宜舒肝清熱，方用丹梔逍遙散加減。
方例：柴胡6克，當歸15克，白芍15克，白朮10克，茯苓10克，丹皮10克，梔子10克，薄荷6克，丹蔘20克，制香附10克，生甘草10克。
若胸悶噯氣，加枳殼、青皮;乳房、胸脅脹痛明顯者，去白朮，加鬱金、青皮舒肝理氣;經血澀少，血塊多者，加澤蘭，益母草以活血化淤。
