甲流病毒依然在肆虐，寒流一波又一波襲來。很多人選擇在家裏“貓冬”--少出門以減少接觸病毒的機會，同時大包大包把防病毒中藥或各種保健品買回家，指望增強抵抗力。
但是有關專家指出，冬季多到空氣清新的野外進行“慢跑和快走”，是預防流感的最好方式。因爲運動能提高免疫力，增強人們的抵抗力。
專家點評
由於平衡膳食、多運動、勤洗手正是預防流感病毒的幾大重要法寶，而不出門和多吃保健品則不科學。因此，在寒冷的冬季，每個人應該把運動看做是最有效的預防方式。
因爲冬季人體的新陳代謝比其他季節緩慢，但人的免疫力只有不斷通過運動的刺激才能提高，而病毒在冬季較爲活躍，所以每個人更需要“動起來”。
