做爲一種體育比賽項目，拉丁舞除了觀賞性之外，因爲其運動量的充足，也是適合開展健身方面的。學好拉丁舞並不困難，以下五個竅門是學好拉丁舞必備的，跟着小編一起學習下吧。
跳好拉丁舞五訣竅
一，搖擺自如小蠻腰
1、要將身體重心向上移，纔可使下半身靈活自在地動作。
2、練習時可以先由小動作、慢速度去感覺，勿心急。
3、切勿使錯力量而使全身晃動，必須用正確的力度及角度。
二，電動馬達翹翹臀
1、腰部以上固定後，以臀部最翹之處帶動，並非腰部使力。
2、左右或前後(點至點)擺動時，需注意瞬間出力，但記得要適時停止，之後才換邊重複。
3、若是8字形或360度(立體的)舞動時，則要注意動作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協調性。
三，由手到腳的力量爆發
1、指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感並完美詮釋其中精神，藉由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心絃。
2、腳尖需在每個節拍中做一個完美的句點，展現出舞步的張力。
四，狂野甩頭
1、以頭頂爲甩動的使力點。
2、配合節拍，重拍時甩出，並停住。
3、勿做成像轉頭般的慢動作。
五，誘人的自我碰觸
1、不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索。
2、常常練習即可習以爲常。
3、最好能帶有感情，加進感覺去用心地觸摸身體。特色極富自戀的致命吸引力。
跳拉丁舞的好處
1、減腹脂
人的腹部往往很難活動到，而拉丁舞急劇的骨盆搖動和胯部的扭擺，是減腹部贅肉最有效的方法，減肥效果十分顯着。此外，常跳拉丁舞還能增強自信心；當你精神處於高度緊張或是抑鬱狀態時，不妨跳上一曲拉丁舞，讓你的身心得到徹底的宣泄和放鬆。
2、活關節
爲避免早期關節炎和治療關節不適的最好方法是適度地使用關節，而拉丁舞能使全身關節如頸、肩、肘、髖，膝、踝等都能得到有效的鍛鍊。
3、護脊椎
常跳拉丁舞還可校正彎曲的脊椎，椎間盤突出也可得到預防和治療。
4、促呼吸
激烈的拉丁舞還有利於肺臟強壯並增加攝氧量，同時又能有效地預防疾病。
5、強心臟
拉丁舞可令心跳從每分鐘80次上升到120次，甚至更多，有助心臟的強度和耐力增強。
6、健肌肉
常跳拉丁舞還有助於肌肉的彈性和韌性增強。注意長肌肉不減肥的運動！
拉丁舞學習注意事項
一、忌急於求成。
初學的學生容易只求數量與進度，而不注意動作質量，若在短時間內學完很多動作，這些不規範的動作無疑如同“廢品”，習以爲常之後，要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應注意基本步伐和細節，循序漸進去掌握；
二、忌一味求“花”。
學生在開始學時，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的誤區，一味追求花步數量，認爲“越花越好”。這樣的“花拳繡腿”在真正的比賽中勢必經不起裁判與觀衆的考驗。學生若能打下堅實的基本功基礎，然後針對自己的特點有選擇地學習一些套路組合，才能做到隨心所欲，“錦上添花”；
三、忌忽視姿態。
學生在學習現代舞或拉丁舞都應注意姿態美。舒展挺拔、優雅大方的姿態使舞者精神倍增，令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持擡頭挺胸沉肩、立頸椎，聚目光、收腹、立腰、大腿和臀部夾緊上提的完美姿態；
四、忌頻換舞伴。
拉丁舞要求舞伴兩人節奏同步和諧，共舞默契配合。倘能在身高、形體、容貌、氣質、風度、樂感、舞感、表現力以及相互配合能力等方面協調一致，當是最佳搭檔。但開始學時常有“舞伴不適”的困擾，容易造成學習停滯不前，進度放慢的狀況。雙方應全面客觀評價自己和舞伴的短長，並在學習和實踐過程中磨合、適應。
