作爲一個有過便祕經歷的人，我對便祕給老年人帶來的身體上的危害和生活上的不便深有體會。但自從我早晨空腹吃梨後，便祕就沒再困擾過我。
衆所周知，梨有加快腸道蠕動，促進排便的功效，平時吃雖對便祕有一定的幫助，但對於老年人的頑固性便祕效果不明顯。只有在每天早晨起牀後空腹吃梨，纔能有效治療便祕，這是因爲經過一晚上的消化，腸道大多已經排空，這時吃梨能更大限度地促進腸道蠕動。
我原來也是抱着半信半疑的態度嘗試，大約半個月後，情況發生了明顯好轉——只要每天早上按時吃梨，就會條件反射般地出現便意，而且在排便時再也不必咬緊牙關費九牛二虎之力了。
