三伏天已經來臨了，雖然是最熱的一個階段，但同時也是最適合養生和冬病夏治的時機。在三伏天養生，儼然已經成爲一個焦點，而在三伏天養生，最爲傳統的要數“天灸”了。三伏天進行天灸療法，既能夠養生，還可以冬病夏治。
到了夏季，天氣太熱，通常都沒什麼食慾沒什麼胃口吃飯，因此，這個時候進行食療的話，效果並不如預期的那樣好。所以，有些人喜歡用中草藥來進行養生以及祛暑，更有一部分人會進行冬病夏治。那麼在三伏天如何養生纔好?最適合的是應季養生，下面要推薦的則是天灸。
何爲天灸呢?跟鍼灸和艾灸不一樣的是，天灸是用貼敷的方式，所以也稱爲“穴位貼藥法”、“發泡療法”。
三伏天是最熱的時候，也是陽氣最旺盛的時候。不僅皮膚毛孔容易打開，而且穴位也最爲敏感，經絡最爲通暢。這個時候，通過天灸穴位進行貼敷，藥物的功效很容易從毛孔進入穴位經絡，從而達到疾病的“位置”，可以讓陽虛容易感染外寒的身體恢復正常，在寒冷的冬季，可以抵禦因爲寒冷，從而減輕冬季容易發病的情況，減少發病的次數，促進身體恢復。
天灸都會選擇在一年中陽氣最旺盛的三伏天，中藥進行熬煮做成藥膏，貼在相應的治病穴位，就可以起到補益身體、加強身體免疫力的作用。等到了冬天，就能降低疾病發生率。如果是亞健康的人進行天灸，可以起到預防疾病和強身健體的作用。
貼藥之後，皮膚會出現紅暈的情況，屬於正常情況，可以外塗一些皮膚軟膏，來減輕給皮膚帶來的刺激。如果貼的時間太長導致有水泡，記住不要抓破，避免感染了。
貼敷後，皮膚會有發熱感，這是正常現象。每個人的皮膚耐受性並不相同，成人的貼敷時間一般是一小時，小孩則爲二十分鐘。要注意的是，時間不適合太長，避免會灼傷皮膚。
貼藥的當天，爲了避免把陽氣趕走，不要用冷水洗澡。
那麼女性月經期間可以天灸嗎?一般來說，是可以的，沒有太大的影響。但是孕婦就需要禁忌天灸了。
要注意了，這些人羣最好禁止天灸：發燒、體溫超過38.5°患者，患有皮膚病的人、皮膚容易對藥物產生敏感的人、急性肺炎患者、皮膚有破損的人等。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
