日常生活中有一些食物是天然的催情劑，有助人們提高性趣。下面爲大家推薦的一些食物，它們本身含有調動情慾的成分，可以刺激人的感官從而具有催情功能，比如其外觀、吃起來的感覺等，伴侶們可以試着用以下一些食物幫助提性喔!
1、巧克力
巧克力中含有的咖啡因不僅可以醒腦提神，其抗抑鬱功能如同服用了興奮劑，會格外增加性慾。而且，越純的巧克力，催情效果越好。
2 、西瓜
西瓜中含有大量的瓜氨酸，藥理學家認爲這種天然氨基酸具有與偉哥(化學名稱叫枸櫞酸西地那非)類似的藥理作用。瓜氨酸進入人體後可以促進血管內釋放出一氧化氮。不過，偉哥起效雖快，可對人體有一定副作用，而西瓜雖起效慢一些，但絕無副作用。不過，要吃下3個西瓜才能達到服用一粒偉哥的效力。
3、牡蠣
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認爲它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛森認爲，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性慾。
4、香蕉
香蕉的外形與生殖器官很相似，它含有豐富的鉀、鎂、維生素B6以及各種礦物質和酶，能夠提高男性性慾。
5、南瓜和薰衣草
芝加哥嗅覺味覺研究基金會的深入研究證明，南瓜混雜着薰衣草的味道，是男人最有效的“催情劑”。食物的芬芳會讓我們想起品嚐時脣齒間的快感，或是回憶起愛人制作時的用心良苦。這種感覺夾雜着愛情、親情和滿足的口腹之慾。
6、大蒜
是的，也許你需要庫存一些額外的薄荷來改善口氣，但是這是非常值得的。大蒜含有大蒜素，一種可以讓你們的性器官的血流量增加的有效成分。因此，它是幫助你提高性慾的一個非常有效的藥。如果只是它的氣味讓你和你伴侶不能接受，那麼你們可以用大蒜膠囊來作爲替代品。
如何享受這種性慾食物：那麼，如果你在進行性生活的同時不能接受大蒜的氣味，那就採用大蒜膠囊吧，它也會對你們的性生活起作用的。
7、梨
阿茲臺克人稱梨樹爲ahuacatl或“睾丸樹”。而梨確實可以被期待作爲身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性慾的目的。
如何享受這種性慾食物：把它切成兩半，用你的手指把它裏面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美味。
8、杏仁(或一般堅果)
杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因爲它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試着點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然後你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，爲自己提供一會兒後性生活的能量。
9、蛋
雖然不是最能增強你們性慾的食物，但是蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5。這兩種維生素都非常有利於平衡激素水平和激素強度，而這兩個是一個健康的性慾必須具有的非常重要的因素。蛋也象徵着生育和青春。有些人會在性生活開始前吃個雞蛋，以此來提高性慾，並增強能量。但其實所有的鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和維生素B5，而並非只是雞蛋中含有。
如何享受這種性慾食物：在你們性生活前煮個雞蛋，並且最好拌些魚子醬，開瓶香檳(只需要一點點)。
如何享受這種性慾食物：吃他們未加工的(沒有加鹽或者糖)
10、大蒜
是的，也許你需要庫存一些額外的薄荷來改善口氣，但是這是非常值得的。大蒜含有大蒜素，一種可以讓你們的性器官的血流量增加的有效成分。因此，它是幫助你提高性慾的一個非常有效的藥。如果只是它的氣味讓你和你伴侶不能接受，那麼你們可以用大蒜膠囊來作爲替代品。
11、當歸
當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。
