頸椎病是上班族常見病症，那麼對於頸椎病要如何預防呢?預防治療頸椎病的方法有哪些呢?一起來聽聽專家怎麼說。
網友問：請問李醫生，我之前頸椎有問題，後來打羽毛球，就好多了，但現在我的兩肩胛骨之間的脊椎感覺不適，偶爾會有疼痛的感覺，抱頭拉伸的時候特別明顯，請問這種時候我應該怎麼辦?
李端明大夫：局部用膏藥對症治療可以緩解症狀的。
網友問：什麼運動對頸椎好?
李端明大夫：游泳、米字操、打羽毛球。
網友問：肩頸一直痠疼，輕輕仰頭頸椎就會響，這種情況能做米字操嗎?
李端明大夫：可以做，還可以游泳。
網友問：大夫我因爲需要經常看電腦，肩膀在手擡起來的時候會疼。脖子在低頭的時候會容易變累和痠痛。腰部也會經常性的勞累痠痛，這是頸椎病嗎?還有我有駝背現象，後頸突出一塊。這是怎麼回事呢?會是因爲我駝背引起的嗎?
李端明大夫：長期座位工作，會出現頸腰椎間盤的退變，引起頸背部和腰部痠疼，建議加強頸腰部肌肉功能鍛鍊。
網友問：近段時間發現右手總總麻麻的，拿鼠標都很不舒服，是怎麼回事呢?
李端明大夫：右手麻木可能是腕管綜合徵，也可能是頸椎引起，可到醫院找專業醫生診治。
網友問：頸椎病怎麼能根治?
李端明大夫：通過治療，頸椎病的症狀可以緩解或消失，不影響你的日常生活和工作，但是有些頸椎病可能會出現症狀反覆，所以你在日常生活中需要注意。
網友問：我有頸椎病，有時候手提東西稍微時間一長，就有麻的感覺，開車腳踩離合器時間一長，也有麻的感覺，是否與頸椎病有關?
李端明大夫：你這應該是頸椎病的症狀，可以做頸椎x線片和頸椎MRI來確診。
網友問：背後右上邊時有麻的情況.背部時有一陣暫短的痛.頭有時會有飄飄然暈的感覺,請問李主任是否頸椎問題，如何治療。
李端明大夫：這是頸椎的問題，頸椎MRI可以檢查出來的。#p#副標題#e#
網友問：我是長期坐在電腦前工作的人員，平時喜歡玩手機，近來發現頸椎問題非常嚴重，有的時候早上躺在牀上，突然感覺頭裏神經一緊，就開始天暈地轉，持續半分多鐘，完全找不到方向。還有平時的左肩也很僵硬，上下襬動手臂就會感覺骨頭如同機械一般動不了，請問我該怎麼辦?
李端明大夫：可以做個頸椎MRI檢查，應該是頸椎間盤源性的問題。如果症狀較重，可以微創治療。
網友問：長期坐着躺着導致肩膀中肩脖子下面得頸椎彎的很厲害，成行個拱形。請問如何治理，平時左手會有麻的感覺。
李端明大夫：頸椎生理曲度有改變，成反凸，需要了解頸椎間盤的情況，加強頸背部的功能鍛鍊。
網友問：您好，我有一年多的頸椎病了，醫生說是頸椎反曲，之前治療過，中醫說不能牽引，西醫說不能按摩，我都不知道怎麼治療好，左胳膊經常發麻肩膀痠痛，有時整個後背都感覺很疼，有點像骨頭疼的感覺，但拍的片子沒有問題，腰和腿也會疼，尤其是大腿根部，請問這都跟頸椎病有關係嗎?
李端明大夫：頸椎MRI檢查，可能是頸椎間盤的問題，大腿疼痛應該與頸椎沒有關係。
網友問：我前年查出有輕微頸椎病，我的脖子現在就連掛一個胸牌的繩子時間長了都會疼，有時半天疼沒好的話半夜都會疼醒，我也經常活動，但是沒有效果，於是經常特別使勁按脖子後感覺突起的一塊骨頭來緩解疼痛，想問以下這樣按好嗎?會不會有更大的副作用，有沒有其他緩解疼痛的方法。
李端明大夫：不知道您的頸椎病類型，但是你經常按脖子後面突起的骨頭來緩解疼痛，這種方法不科學。頸肩部的按摩主要緩解頸肩部肌肉的緊張疲勞，部分專業醫生可以通過按摩骨性結構達到復位的效果。如果需要按摩請找專業醫生。
網友問：李大夫，您好。我是一名IT工作者，被診斷爲交感型頸椎病，平時症狀：坐着的時候或者站着的時候胸悶、頭暈、心慌，X片顯示C4-6頸椎間盤突出，胸椎也不好，目前採用按摩和鍼灸治療，症狀稍有緩解，但坐着的時候依然會出現胸悶、頭暈的現象，晚上睡覺側着睡偶爾胸悶，請問如何注意?
李端明大夫：交感型頸椎病實際上是因爲頸椎間盤有退變和變性，刺激交感神經，引起交感神經調節功能失調，從而出現胸悶，心慌等一系列交感症狀。治療主要是避免長時間在一種體位下工作，加強頸肩背部的肌肉功能鍛鍊。必要時可以去醫院做頸間盤的微創治療。
網友問：如何預防頸椎病的發生?
李端明大夫：頸椎病出現的根本原因是頸椎間盤有損傷或頸椎間盤有退變變性引起頸椎運動單位的力學改變，從而產生一系列的臨牀症狀。所以預防頸椎病要避免頸椎的意外傷害和可能引起頸間盤變形的原因，比如長期固定於同一體位，受涼、勞累。
網友問：問：頸椎病的話，如何進行正確的頸部鍛鍊?
李端明大夫：你好，頸椎病的治療和預防首先需要明確你是否確診是頸椎病並進行分型，根據不同的分型，採取不同的處理辦法。一般常見頸椎病(根型)表現是：頸肩部疼痛不適，伴有上肢及手指的疼痛、麻木或無力。對這種類型頸椎病可以做牽引、理療鍼灸、藥物治療。平時請防止受涼、勞累、長時間在一種體位下工作。
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