中醫指出，夏季有5類人羣不宜喝涼茶：
1、風寒感冒者。夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現爲怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重症狀，不利於感冒的治癒。
2、體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者。涼茶中的主要成分大多屬於寒性，體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀，飲用涼茶後不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。
3、孕婦和新產婦。是藥三分毒，爲了寶寶健康，準媽媽最好不要喝涼茶。剛生完寶寶的媽媽。身體極爲虛弱，喝涼茶不僅不利於產後臟腑功能恢復，還會傷及脾胃，引發日後的腹部冷痛。
4、經期女性。女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。
5、老年人和孩子。年人體質不比年輕人，消化功能也比較弱，再加上一些常見的老年性疾病，在喝涼茶時必須特別注意。如果涼茶濃度太高，或使用的材料不適合老人身體，很可能會導致腸胃不適，出現嘔吐、腹瀉等情況。
知道了夏季有5類人羣不宜喝涼茶，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過於寒涼，會進一步損傷他們的脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等。
