很多女性在三十幾歲的年紀就發現自己面色越來越糟糕，生理期也不再穩定。其實這很可能是卵巢早衰惹的禍，女性卵巢早衰是一種比較嚴重的女性生殖器疾病，一般正常的女性平均自然絕經年齡爲50~52歲，卵巢早衰即卵巢功能衰竭導致40歲之前閉經，要預防卵巢早衰，首要步驟是做好卵巢保養的。
女性卵巢早衰的危害
1、導致月經不調
月經不調是卵巢早衰的重要警示。女性絕經前月經週期會變得紊亂，經期延長、經血量增多甚至出現血崩的情況。部分的女性可出現月經週期延長，經血量減少，以後月經停止。部分的女性也會有突然出現月經停止，性器官和第二性徵由於雌激素減少而逐漸出現萎縮的症狀。
2、出現更年期憂鬱症狀
卵巢早衰有導致女性出現更年期憂鬱症。情緒受到影響，出現大多不良、不健康的情緒，甚至會因此而出現傷害自己、自殺等的行爲。任何焦慮不安、緊張恐懼、稍有驚動不知所措、情緒低落、悲觀失望，常哭哭啼啼、自責自罪、主觀臆斷、猜疑他人，或是懷疑自己患某種病等等不良的情緒。
3、誘發腫瘤
有可能會誘發腫瘤，影響女性的身體健康。常見的有子宮肌瘤、子宮頸腫瘤、卵巢腫瘤等疾病。如果能夠得到及時的治療的話，治療率會有所提高。
4、導致性慾下降
女性雌激素減少，導致性慾下降問題。另外還會伴有陰毛及腋毛脫落，性慾衰退，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感。從而更會出現性生活次數減少，厭惡性生活等的情緒，嚴重影響了真長的夫妻生活。
五款適合卵巢保養的大補品
1、參魚瘦肉湯
材料：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。
做法：將魚鰾用清水泡軟，切成小條狀，豬瘦肉洗淨，切絲，其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內，加清水適量，文火煮1—2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。
功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。
2、豬脊肉粥
材料：豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。
做法：先將豬肉洗淨、切片，用香油略炒後加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟時，放入食鹽、花椒，再煮沸後即可食。
功效：防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮。
3、銀杞明目粥
材料：銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。
做法：銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加入枸杞，繼續煮熟，再放入調料和茉莉花，即可食用。
功效：防治卵巢早衰，容顏無色。
4、二仙羊肉湯
材料：仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。
做法：將羊肉切片，放砂鍋內加清水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放入鍋內，文火煮羊肉至熟爛，入佐料即成，食時去藥包，食肉喝湯。
功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。
5、靈芝燉豬蹄
材料：靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。
做法：將豬蹄洗淨去毛，靈芝洗淨切片。鍋內放豬油，燒熱後加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。
功效：防治卵巢早衰，皮膚皺紋。
卵巢保養要的補品你知道了嗎？
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