現實生活中，脫髮的患者無處不在，無論是男女，上到老人下到兒童均能夠出現不同程度的掉髮現象，但很多人在出現這種情況時，卻不以爲然，不積極採取相應的治療措施，很容易造成禿頂。下面，我們介紹幾種飲食治療脫髮的方法。
方法一：蔬菜和水果
通常，患者的身體顯酸性，這是由於血液中酸性毒素過多而導致的現象，這樣很容易造成掉髮現象。同時，當人體過度疲勞或長期食用純糖類和脂肪類食物時，會使使體內代謝過程中產生大量酸毒素，造成掉髮。因此，生活中應多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果，少吃糖類，以免掉髮。
方法二：補充碘和鐵元素
有相關醫學調查，發現頭髮的柔順光澤與甲狀腺的作用有關，補充碘元素可以促進強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美，防止掉髮。因此，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。
方法三：補充植物蛋白
如果頭髮中缺少所需的蛋白質，則會導致頭髮變得乾枯，髮梢分叉，常會造成脫髮，而植物蛋白可以保持頭髮的營養，柔順。生活中可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等含植物蛋白豐富的食物。
脫髮雖然不是什麼嚴重的疾病，不會對患者置於死地，但對患者的外表造成的傷害是非常巨大的，嚴重時，甚至還能夠導致患者出現精神障礙，一定要及時治療。
