家庭療法有四種：
牙膏療法：適用輕型感冒，在頭部兩側的太陽穴，額前正中的天庭穴及鼻孔下、嘴脣上的人中穴，分別擠上一小段牙膏，靜候10分鐘，症狀即可有所減輕。
呼吸蒸氣：在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯於其上，對着裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼爲止，每日數次，治療感冒特別是初發感冒效果較好。
飲糖薑茶法：紅糖、生薑、紅茶各適量，煮或泡每日1~2次，不僅暖身去寒，而且有良好的治療感冒功用。
電吹風療法：感冒初起時，打開電吹風，對着面部，主要是太陽穴兩側吹熱風，每天3~4次，每次4~5分鐘，可使症狀明顯減輕，加速痊癒。
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