12月24號平安夜當天，某一公司發佈了一則特別的通知，作爲聖誕禮物送給了公司的所有員工。該公司通知上寫到：從2020年1月1號起公司將會實行帶薪失眠假，每個月可以請一天假，全年12天。同時該公司還給公司員工準備了有助於睡眠作用的褪黑素和睡眠噴霧。不得不說這樣的公司真的很人性化。畢竟失眠不僅難受，而且長期失眠的話危害也大。
長期失眠的危害
1、健忘
長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了，這是由於長期失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，長期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、肥胖
一般人以爲睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。
3、衰老
現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。長期失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
4、疾病
臨牀資料表明，長期失眠的危害中最爲嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合症以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠的症狀有哪些
1、入睡比較困難
一次兩次沒什麼影響，長時間入睡困難的就是失眠了，有的人就算睡着了，睡得也很淺顯，稍微有個風吹草動都能驚醒。失眠的症狀還有，經常從噩夢中驚醒，自己還感覺整夜整夜的做噩夢。失眠的症狀還有就是明明睡了很長時間，但感覺精力就是沒有恢復，經常感到疲乏。
2、軀體症狀
在生活中，基本上所有患有失眠的患者，在患病後都會有一些或多或少的軀體及其他生物症狀，例如心悸、胸悶、胃腸不適、便祕、食慾下降和體重減輕。睡眠障礙突出，多爲入睡困難。
3、睡眠障礙
這一失眠症的症狀主要症狀表現就是失眠、早醒。如有不少的抑鬱傾向的職場人常常會比早上正式起牀時間提前兩到三個小時醒來，而再入睡會很困難。
