不良的飲食習慣也許會讓高血脂找上門，這不最近一名男子就是因爲天天吃快餐導致患上了高血脂。下面就簡單介紹幾種預防高血脂的方法。
吃快餐抽兩瓶黑血
在深圳做快遞員的小陳就是這樣，他每天工作非常忙，基本上三餐都是快餐，還經常不定時。但是他一直覺得自己年輕力壯，從未擔心過自己的健康。
最近他突然肚子痛，呼吸困難、腹部腫脹 ，入了醫院，最後竟然陷入昏迷進了ICU。
醫生從他體內抽出了兩瓶“黑血”，經過診斷，醫生說小陳的症狀是急性重症胰腺炎，這個病是他的高脂血症引起的。他的甘油三酯和膽固醇指標是正常高線十幾倍，總膽固醇是正常高線的五六倍！
醫生
通過血液淨化出來的物質都是油脂很高的物質，這個病人淨化出來的物質顏色跟以往有些不同，可能病人還有其他潛在的疾病。
正常情況下血漿分離出來的物質是透明的、淡黃色的、相對比較清澈的，而高脂血病分離出來的物質則是粘稠的、表層還會出現白色的像乳一樣的東西，甚至顆粒都看得到。
之後，淨化的血液流回小陳體內，他的意識和呼吸都逐漸恢復了正常，經過10天的治療，他從ICU重症病房，轉移到了普通病房。
延伸閱讀：高血脂的病因
高脂血症可分爲原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關，是由於單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由於環境因素（飲食、營養、藥物）和通過未知的機制而致。繼發性多發生於代謝性紊亂疾病（糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進），或與其他因素年齡、性別、季節、飲酒、吸菸、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。
高血脂的治療
1.控制理想體重
許多流行病學資料顯示，肥胖人羣的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高於同齡的非肥胖者。除了體重指數（BMI）與血脂水平呈明顯正相關外，身體脂肪的分佈也與血漿脂蛋白水平關係密切。一般來說，中心型肥胖者更容易發生高脂血症。肥胖者的體重減輕後，血脂紊亂亦可恢復正常。
2.運動鍛鍊
體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。
3.飲食治療
血漿脂質主要來源於食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時有助於減肥。並使降脂藥物發揮出最佳的效果。多數Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過飲食治療，同時糾正其他共存的代謝紊亂，常可使血脂水平降至正常。
4.藥物治療
以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇爲主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三酰甘油爲主的藥物有貝特類和煙酸類。
高血脂的預防方法
1.血脂檢查
40歲以上男性，絕經期後女性應每年定期做血脂全面檢查。
2.調整習慣
調整生活、工作方式積極參加體育活動、避免久坐不動，控制體重
3.調整飲食
調整合理飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。
4.多爬樓
爬樓梯時，每走一階，腿要使勁蹬起來，每一次腿都要用力。肌肉用力，有效地收縮一次，對血管形成一次擠壓，爬樓邁一步，相當於按摩一次血管。有效的肌肉運動，是控制血管彈性的最好方法。
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