進入春季後，隨着氣溫的逐漸回暖，人們也漸漸進入春困的狀態，人體的毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環也旺盛起來，這時供給大腦的血液相對減少，出現春困現象。那麼如何預防春困，減少對工作生活的影響呢？克服春困，不妨試試刺激“六覺”。
刺激六覺可預防春困
1.視覺刺激
經常轉移視線，東張西望，看看花草樹木，或使陰暗的房間明亮起來，提高視覺興奮性。
2.聽覺刺激
聽聽曲調變化較大且富有韻律的音樂，也可以唱唱歌、跳跳舞。
3.嗅覺刺激
聞一聞風油精、清涼油、花香，或灑一些花露水，以驅除睏意，振作精神。
4.味覺刺激
適當吃些酸、甜、苦、辣的食物，平時多吃一些蔬菜、水果及豆製品，並多喝些清淡的茶水，刺激大腦神經。
5.觸覺刺激
有意識地按摩手、腳，或用冷水洗手、洗腳，用冷毛巾擦擦臉，並注意隨氣溫的升高而逐漸減少衣服，以控制末梢神經的舒張。
6.動覺刺激
可以經常活動身體，如做做操、跑跑步、伸伸腿、彎彎腰，或到戶外去踏青、郊遊，以提高心臟的收縮功能和肌肉的興奮性，改善身體的血液循環，促進新陳代謝，使大腦得到更多的血液供應。
