新生兒補充維生素D能夠減少脂肪

一項發佈在《Pediatric Obesity》期刊上的研究指出，新生兒出生後第一年內充分攝取維生素D能夠增加幼兒時期的肌肉質量，減少體脂肪比例。

據瞭解，研究人員原本只是想確認維生素D對個體骨骼密度情況具有的作用，但意外發現這種維生素D對幼兒身體組成也具有影響。

研究的作者，加拿大麥吉爾大學瑪麗艾米麗臨牀營養學研究機構主任Hope Weiler表示，他們發現維生素D不僅能夠促進新生兒骨骼健康發育，也能夠幫助他們生長出數量穩健的肌肉組織，並減少他們的體內脂肪比例。

這是人們首次發現，新生兒出生後的12到36個月之間，充足的維生素D攝取與肌肉發育之間具有關聯。研究人員對2013年調查了132名新生兒數據後獲得了這一發現。據介紹，這些在加拿大蒙特利爾出生的嬰兒在出生後1到12個月之間按照4個不同的標準攝取維生素D。

這次的新研究確認了新生兒1歲前，每天服用400國際單位的維生素D對其骨骼發育具有的重要性。這一數量與目前加拿大的官方建議相符。研究人員發現高於這一數量的維生素D攝取，並不會帶來骨骼發育方面的額外好處。

不過對這些新生兒的身體進行的分析也提供了有關肌肉和脂肪質量的數據。雖然研究中不同維生素D攝取量並未帶來新生兒身體構成上的巨大差別，但研究人員發現體內有高於官方標準的額外維生素D儲備的兒童在3歲時具有的體脂肪比其他兒童平均低450克。

漫長冬季中維生素D儲備十分重要

在新生兒能夠從食物中穩定獲取維生素D以前，一般都建議給他們定期補充維生素D。一般情況下，人體的皮膚會在接受日照時合成維生素D，所以在日照較少的冬季進行額外補充是十分關鍵的。不過，加拿大衛生部建議父母和照料兒童的人避免讓兒童直接照射日光，但也不建議給新生兒塗防曬霜。

體育鍛煉也能減少體脂肪

分析表明肌肉質量和兒童出生後前3年中體內的維生素D水平有關。另一個能夠對兒童體內脂肪數量具有重大影響的因素就是體育鍛煉水平。（實習編譯：陳鷺榕 審校：蘇嬌蓉）